“天啊，我竟然花了那么多冤枉钱！”当看到一篇题为《服用维生素片对健康无益》的报道时，33岁的苏玫惊呼道。10多年来，她坚持服用各种
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最近，一款功能性饮料被曝出“维生素B12含量超标，过量摄入会提高休克风险”。难道维生素吃多了还能有害?维生素不可盲目补事实上，在无
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胡萝卜最大的亮点是含有大量的胡萝卜素。胡萝卜素可保护视力和呼吸系统。此外，胡萝卜中还含较多的钙、磷、铁以及维生素B1等。生吃：生吃
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对于整天盯着电脑的电脑族来说，眼睛受到的负担是非常巨大的，如果不去加以护理，长久则会严重损害视力，造成视力大大地降低。电脑族应该如
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很多不经意、不正确的行为方式或饮食行为会让你丢失大量的营养素，比如含有合成维生素D的牛奶会夺取人体中的镁；住在充满污烟的都市的人比
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维生素B12是一种含钴的水溶性维生素，为重要的人类和动物营养因子，具有广泛的生理学作用，它参与体内甲基转换及叶酸代谢，促进神经髓鞘
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维生素C的作用确实不少医学资料显示，维生素C又叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素。在所有维生素中，维生素C是最不稳定的，在贮藏、加工和
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10月12日，科普网站果壳网宣布加盟北京地区网站联合辟谣平台，并发布“辟谣10大最流行生活谣言榜”。其中，“维生素C能预防感冒”榜
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1、南瓜：近年来国内外的研究均表明南瓜是一种治疗糖尿病的理想食物。南瓜含有大量的果胶，当南瓜与淀粉类食物同食时，会提高胃内容物的黏
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烹饪菜肴的过程中，在高温或高压下，食物的营养素也受到破坏或流失。不同的烹饪方法具有不同的特点，我们可以根据自己的身体情况进行选择。
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素食是我国汉传佛教饮食文化的核心内容，是佛教养生之道的重要组成部分。佛教所谓素食，即不食荤腥。这里所谓的“荤”指有恶臭和异味的蔬菜
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“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。”在秋季，秋乏如同点了你的睡穴，不可不解。秋乏，简而言之就是你夏天时的健康“欠费”，秋天时才“充
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有些消费者认为维生素是营养素，多多益善，每天补充维生素片就可完全替代吃蔬菜水果。这种做法可取吗？由于男性本身所要消耗的热量偏高，所
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时间过的真快，转眼间西瓜的清爽就被雪梨的滋润所取代了。大自然的神奇就在这里，无论是哪个季节，我们都可以享受到对自己身体有好处的蔬菜
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秋季口腔溃疡高发，李女士一家吃完火锅，第二天全家老小嘴里都出现了口腔溃疡。李女士认为大家是上火了，让家人连吃了一周的复合维生素片，
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据英国路透社日前报道，美国FDA近日收到了29例服B族维生素后出现疲劳、肌肉痉挛和疼痛、肝脏功能异常的报告。大家有必要了解一下维生
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秋天一个让人欢喜让人愁的季节，而秋燥，是美丽的秋天最让人烦恼的事情了。其实这时我们应该在日常饮食中做一些有针对性的食补，由内而外解
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维生素B有什么作用呢？什么食物富含维生素B呢？下面就赶紧和小编一起来看一下啦。维生素B（Vitamin B）也作维他命B，是B族维
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早餐对一天来说非常重要，健康营养的早餐对人的身体健康也有着十分重要的作用，那吃早餐有什么要注意的呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧
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“每日一苹果医生不找我”，这句话已经广为人知，但苹果究竟有什么功效却很难说全。苹果对于女人来说，不仅可以美容养颜，还能纤体减肥。苹
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