距离高考只有几天时间，记者日前走访发现，药店里补脑保健品销量明显增加。补脑、安神、滋补等保健品成为很多考生家长的首选。他们希望孩子
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本期推荐夏季，总是离不开闷热的天气、密集的汗水、烦躁的心情、不振的食欲。尤其是随着气温的节节攀升，很多人都会出现胃口下降、不思饮食
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中国居民膳食指南建议，成年人每天应吃蔬菜300～500克，这个对关注营养关注健康的人来说也不新鲜了。可是事实往往是，你吃够了数
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误区一：每位女性都希望自己能生一个健康聪明的宝宝，而备孕是女性准备成为妈妈之前的重要工作，尤其是饮食和营养摄入方面。是保持日常饮食
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编者按：药店多元化在各种政策和市场因素的催化下已成趋势。奶粉、保健品、药妆等,只要跟健康有关的产品都不断地被引进药店。然而，国内药
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国家二级营养师 于 良很多人喜欢用干柠檬泡水，简单方便，又让白水充满味道。有人疑惑，干柠檬泡的水，是不是富含和新鲜柠檬一样的维生素
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日常生活中，大多数人都会炒菜做饭，很多主妇更是精通。但是关于一些烹饪技巧很多人却未必做得正确，有些炒菜恶习是有损健康的，所以大
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1、绿茶绿茶在制作过程中并不发酵，所以能保有最多的儿茶素(catechins)，是一种多酚类的植物性化学成分。儿茶素能降低癌症的发
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生吃维生素C保留完整水果可以分为两类：只能生吃的水果和生熟皆宜的水果。只能生吃的水果有橙（橘）子、猕猴桃、西瓜、草莓、葡萄、柚子等
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热门话题生吃保留维生素天气暖和了，市场上的水果多起来，大家终于不用为冬季水果少、生吃寒凉的问题而烦恼了。水果的吃法有很多，直接生吃
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春暖花开，大家走到户外，传染病也活跃起来。北京友谊医院呼吸科副主任医师林芳接受采访时说到：“春季不要忽略了呼吸道传染病预防，首先要
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咬起来嘎嘣脆，吃起来满嘴甜的果蔬干，是很多年轻女性喜欢的零食。这种号称保留了水果、蔬菜大部分营养的加工食品，到底健康不？记者对市场
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我的饮食经这里所说的菜主要指的是蔬菜。蔬菜富含人体所需的维生素、矿物质和膳食纤维，含有一定量的碳水化合物，蛋白质和脂肪含量很少。同
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“你会炒菜吗？”--这项人人或多或少都会点儿的技能，很多人却未必做得正确。让我们一起来看看哪些做菜习惯是应该摒弃的。蔬菜先切后洗。
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最近，很多人都收到了这样一条微信，说维生素B2有多么神奇，长期、严重缺乏维生素B2是导致癌症、肿瘤的根本原因等等。昨天，省千佛山医
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春天在五行中属木，而人体的五脏之中，肝也属木，因此有“春气通肝”一说。中医认为，春天是肝旺之时，趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补
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导语：元宵佳节到了，琳琅满目的元宵、汤圆除了寓意喜庆合家团团圆圆，还有御寒、补脾胃、益肺气之养生功效。不过元宵可不能多吃，而且
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本期推荐编者按 再过几天就是春节了。本版为您准备了3个关于春节吃喝的话题。其中有年夜饭的主角，饺子；有回家探亲途中如何保证饮食健康
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在日常生活中，有些人喜欢用50℃～60℃以上的热水服药。殊不知，一些药物遇热后会发生物理或化学反应，进而影响疗效，下列五类药物不宜
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水果榨汁、吃果蔬不吃果皮、浸泡蔬果……这些你以为健康的做法，却无形中让食物的营养都流光了。吃得多并不代表营养足，如果你陷入这几
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