维生素该如何正确使用？专家指出，维生素是人体必需的营养物质，但它又不能在体内合成，必须由外界供给。为了有一个健康的体魄，人们开始主
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导读：人为什么会放屁？因为肠子总是在不断地蠕动着，只要肠蠕动存在，就会有气体从肛门排出，就会放屁。为什么消化道会有气体呢？这是因为
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维生素E缺乏病应该如何护理?这一直都是一个很热门的话题，由于维生素E缺乏病给人们的健康造成极大的威胁，因此，对于这种疾病不但要及时
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维生素E缺乏病严重危害着患者的健康，随着现在维生素E缺乏病的患者在不断的增加，因此，对于维生素E缺乏病就要早期做好预防，这样我们才
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对于维生素E缺乏病这种疾病，就要及时发现及时接受治疗，而维生素E缺乏病给人们的健康造成极度的威胁，不过，对于维生素E缺乏病患者来说
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许多人都知道吃饭要荤素搭配，可却不清楚具体怎么搭才好。素菜占多少？荤菜占多少？种类方面有没有讲究呢？这里，给大家介绍一个非常简单的
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近日，有关蔬菜的污染问题引起人们对清洗蔬菜的关注。中国疾病预防控制中心辐射防护与核安全医学所所长、卫生部核事故医学应急中心主任苏旭
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在乍暖还寒的冬春交替，正是身体需要营养，需要进行养生滋补的大好时机，今天教你做5款养生滋补汤，让你增强抵抗力，滋润每一天。一：五指
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导读：石榴性味温甘酸涩，有生津止渴、杀虫止痢的作用。石榴可直接食用，也可榨汁饮用。酸石榴对防治腹泻很有效，甜石榴可防治咽燥口渴，并
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人流后要怎么进行保养？专家指出，流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，
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肝病患者的饮食基本上是平衡饮食，蛋白质、维生素摄入充足、摄入适当能量、脂肪、碳水化合物、禁食刺激性食物、严格禁酒。另外，肝炎患者所
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儿童的身体处于生长发育时期，需要吸收大量的营养素。而人体中的某些营养素是人体自身所不能合成的，或无法长期贮藏的，需要从每天的食物中
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养生过度服用维生素无益健康对上班族来说，吃快餐和方便面之类的食物是常事，这往往会造成油脂有余，维生素和微量元素不足。而维生素C是最
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人体的能量主要来源碳水化合物，而食用过量的脂肪就等于增加过量的体重。科学家研究发现，同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，另外的却体重
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维生素K是一古老的止血药。它能够直接解除胃肠道平滑肌及支气管平滑肌痉挛，拮抗乙酰胆碱及五羟争胺对平滑肌的兴奋作用，故具有止痛、止泻
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早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。这句话在国外的说法，中餐吃得像绅士，晚餐吃得像贫民。营养学家建议，早餐应摄取约占全天总热能的3
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老人在饮食上有很多要注意的地方，但是很多老人都忽略了这些问题的存在，那么下面我们就介绍一下老人饮食保健要注意的?、莱肴要淡有些老年
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许多人认为摄取维生素B1最好的方法之一就是食用猪肉。多年前，国内有一些食品成分表的数据指出，猪肉食品确实含有多量维生素B1，原因是
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除了从食物中吸收蛋白质、碳水化合物、脂肪这些需求量比较多的营养素，我们还需要两类需求量比较少的营养素，才能保证身体正常的生长、发育
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合理膳食很关键，应根据每个人的身高体重、工作的强度，把食物量化、个体化。这是饮食的软科学。食物的多样化，才是健康的源泉。餐桌上的各
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