调查把7000名55岁-90岁的参试者分成三组，分别让各组人员吃地中海食品（烹饪时使用初榨橄榄油），坚果类以及低脂肪食品。结果显示
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维生素（英文 Vitamin）是维持人体生命活动的基本原素，是一系列有机化合物的统称，同时是生物体不能缺乏的微量营养素成分。人体维
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都说坐月子很痛苦，不能吃凉，不能吃辣，不能吃腥，这些忌口都是女性很苦恼的事。但是其实您知道坐月子可以吃什么水果不会留下后遗症?不知
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1.牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其他食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃
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引言：饮食不当会致癌，但吃对了食物也可以防癌。下面我们针对饮食为大家推荐18种据证实有防癌作用的果蔬。1·梨梨：能生津、润燥、清热
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1.豆类：蛋白质与维生素B群的丰富来源所有的豆类都是超级食物，扁豆、青豆、豌豆、四季豆、蚕豆、黑豆、红豆最常见。建议：每星期至少吃
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很多女性25岁以后，好好的皮肤突然出现了黄褐斑，而很多女孩往往只重视外部署理，其实，这里面还有内分泌失调的原因。人体的新陈代谢加快
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如今，有些人对营养饮料很是推崇，甚至拿维生素饮料当水喝。于是，商家也花样百出，推出了各种各样的维生素饮料。维生素饮料到底该不该喝？
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1、燕麦粥 蒸麦50克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。 燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚健脾营养价
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1、深海鱼——少中风男人罹患高脂血症、中风的年龄层正逐渐降低，而深海鱼中的欧米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低甘油
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导语：很多人会以为吃多点骨头汤补钙就可以的，其实里面存在着很多误区，补钙不一定非吃钙片不可，注重膳食平衡，合理安排膳食也能达到补钙
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寒露时节天渐寒在秋天的节气中，有两个“露”：一个是白露，另一个是寒露。顾名思义，“露”是露水的意思。可白露与寒露不尽相同，白露节气
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秋天空气湿度明显下降，各种粉尘也多了起来，导致过敏性疾病发病率不断上升。有资料表明，目前全球有22%～25%的人患有过敏性疾病，其
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办公室一族习惯久坐于办公桌前，导致肠道蠕动不充分，很多办公室白领都有便秘的烦恼，如果在平时饮食中有意识地多选择下面几种蔬菜，可以起
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维B含量高、天然谷物提取、一片维B等于三种食物……在众多B族维生素产品中，巨人集团旗下禾博士B族维生素片声称与其他维B有许多不同。
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由国家食品药品监督管理总局指导、中国药学会主办的“全国药品安全网络知识竞赛”自9月1日启动后，获得广泛关注。目前，专家对已收到的近
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【导读】运动后的小细节没做到位不仅会影响运动效果，还会给身体带来一定伤害，下面小编为大家介绍运动后不宜做的事项，一起来了解下。生命
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【导读】你以为浪费食物真的是字面意思上的丢弃食物吗？错！你还在浪费食物的营养。很多人在自己不知情的情况下，以为不丢弃保存好食物就是
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食物可以分为哪几类？人类的食物是多种多样的，各种食物所含的营养成分不完全相同，每种食物都至少可提供一种营养物质。总体来讲，食物可分
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健康养生我们都关注，可是排毒大家知道多少呢?吃什么可以祛毒呢?是不是祛毒只能依靠医疗条件?今天微微健康网的小编就来给大家推荐两款排
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