这样理解非处方药是不对的。在《处方药与非处方药分类管理办法》（试行）第十条明确规定：医疗机构根据医疗需要可以决定或推荐使用非处方药
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内服药： 药 名适 应 症用法与用量注 意 点地西泮（安定）片失眠与焦虑症等临睡前服5毫克 孕妇、婴儿、青光眼者禁用对乙酰氨基酚片
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一、喜喝时新茶：时新茶虽然叶醇香爽，但饮用弊大于益。因新茶特别是存放不到一个月的新茶，含有未经氧化的多酚类、醛类和醇类物质，这些物
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全脂牛奶的脂肪含量是30%，半脱脂奶的脂肪含量大约是15%，全脱脂奶的脂肪含量低到0.5%。国外有一种“浓厚奶”，脂肪含量可高达4
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根据研究，专家发现光线中的紫外线会形成自由基对组织的伤害，使眼睛经常引起白内障及老年黄斑病变，这两种疾病最后都可能导致失明。预防白
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美国弗吉尼亚州纽波特纽斯市Grant报告，乳腺癌与进食较多动物脂肪有关，而阳光照射对乳腺癌有预防作用。Grant在1989-199
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早孕是指受孕后的头三个月(即12周)，又叫妊娠早期，这时期是胚胎形成阶段，所以也可称为胚胎期。此期任何损害都可能影响胚胎的正常发育
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优生，固然与女方关系密切，然而在女方怀孕之前，男方与优生的关系同样密切。为了优生，丈夫要做到不偏食。精子的生存需要优质蛋白质、钙、
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在健身锻炼中，一些中老年人常感到机体比较疲劳，而一些青年人在健美训练后，特别是长时间、大强度训练后，也感到机体十分疲劳。为了使自己
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充足睡眠睡眠是消除疲劳恢复体力的关键。运动者每天应保证8一9个小时的睡眠，使机体处于完全放松状态。按摩通过按摩不但能促进大脑皮层兴
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对刚刚迈入健身房进行一般性锻炼或练习健美的人来说，有一些基本知识应该了解，从而提高锻炼质量，避免对身体的伤害。日常： 1.不该吸烟
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我国大于60岁的老年人占总人口的9.76%，北京、上海等许多大中城市则大于人口的10%，已进入老年社会。北京和上海60岁以上人群中
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人类之所以成为万物之灵，最主要的原因就是具有比较发达的智能，而有些人的不幸就在于虽然有健全的躯体却丧失智力而成为痴呆者。能够引起痴
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秋至冬临，老人易发生骨折。这是因为：一、骨质疏松。气温下降，日照时间短，老人户外活动减少，紫外线照射不足，体内帮助钙质吸收的活性维
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骨质疏松症的基础治疗是适当运动和皮肤日照，适量钙和维生素D的摄入，防止老人跌倒等。治疗药物主要是3类抑制骨吸收的药，包括女性激素、
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阿尔茨海默痴呆是痴呆的最常见形式，主要发生于65岁以上老人，这组人群的发生率约为8%，且往上每5年发生率加倍，在85岁以上人群中发
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经常有老人问我：“为什么我能听到说话声音，但辨别不清声音的内容”。老年性耳聋的听力变异很大，无独特的鉴别特征，常先听不到与他工作和
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人人都知道女性有更年期，其实男性也有更年期。男性在45～55岁时，其内分泌系统也处于一种不甚稳定的状态，容易出现类似女性在更年期出
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更年期是一个正常的生理过程，但它却给每个经历的人带来很多的麻烦和不适，尤其是女性朋友。一般来说，45-55岁的女性便进入了
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更年期大约在45-50岁之间。家里儿女长成，工作上已轻车熟路，但也面临儿女将独立，转眼间考虑退休等问题。在身体不适时，常会有一种失
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