秋至冬临，老人易发生骨折。这是因为：一、骨质疏松。气温下降，日照时间短，老人户外活动减少，紫外线照射不足，体内帮助钙质吸收的活性维
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骨质疏松症的基础治疗是适当运动和皮肤日照，适量钙和维生素D的摄入，防止老人跌倒等。治疗药物主要是3类抑制骨吸收的药，包括女性激素、
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阿尔茨海默痴呆是痴呆的最常见形式，主要发生于65岁以上老人，这组人群的发生率约为8%，且往上每5年发生率加倍，在85岁以上人群中发
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经常有老人问我：“为什么我能听到说话声音，但辨别不清声音的内容”。老年性耳聋的听力变异很大，无独特的鉴别特征，常先听不到与他工作和
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人人都知道女性有更年期，其实男性也有更年期。男性在45～55岁时，其内分泌系统也处于一种不甚稳定的状态，容易出现类似女性在更年期出
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更年期是一个正常的生理过程，但它却给每个经历的人带来很多的麻烦和不适，尤其是女性朋友。一般来说，45-55岁的女性便进入了
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更年期大约在45-50岁之间。家里儿女长成，工作上已轻车熟路，但也面临儿女将独立，转眼间考虑退休等问题。在身体不适时，常会有一种失
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有关调查表明，男子进入40岁以后，由于社会、工作及生活方面 的种种压力，会常常感到胸闷、气短、心理压力大；头昏、脑胀、记 忆衰退；
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鼻子是呼吸道通向外面的大门，有吸入氧气，呼出二氧化碳废气的作用，但亦往往是细菌病毒进入体内而致病的通道。鼻腔的鼻毛和粘膜分泌物可沾
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眼睛的重要性人人皆知，常言道：“要像爱护自己的生命一样，爱护自己的眼睛”。一个人精力是否充沛，身体是否健康，往往从眼神可以看出。人
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秋季万物成熟，果实累累，正是收获的季节。但是气温由热转寒，早晚温差较大。此时，阳气渐收，阳气渐长，人体的生理活动也适应自然环境的变
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在一年四季中，夏季是一年里阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，对于人来说，此时是新陈代谢的旺盛时期，人体阳气外发，伏阴于内，气血运
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中国食疗对于中老年人，尤其是对患有慢性病的中老年人来讲，是十分有益的，具有延年益寿的作用，那么中国食疗有什么特点下边加以介绍。1.
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膳食指南或称为膳食指导方针，是针对本国或本地区人群存在的问题而提出的能使居民摄取平衡膳食，防止出现与营养有关的疾病，促进健康而提出
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编制食谱是按照食物结构、膳食指南等要求，有计划地进行膳食调配的一种科学方法。其目的在于使用膳者每日膳食中的热能和各种营养素达到供给
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具体到普通百姓，要想使膳食营养即全面又平衡，防止营养缺乏和营养过剩性疾病的发生，每日膳食安排上应该注意以下方面：1.主副食品多样化
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⑴第一种类型 是西方三高型或称欧美型膳食。其膳食构成以动物性食品为主，属于高热能、高脂肪、高蛋白的营养过剩类型，以欧美发达国家为代
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合理营养是指能促进身体生长发育、满足各种生理需要并维持良好健康状态的膳食营养。合理营养是通过合理的、适量的不同品种食物，按照营养学
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人类靠食物赖以生存。我们每天要吃饭，一日三餐已成规律。从营养科学来说，吃饭就是要吃进人体每日所必需的营养素。这些营养素在人体内不能
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饮食有节 寒温适度 饮食有节，是指饮食要有节制，这里所说的节制，包含两层含义，一是指进食的量，二是指饮食的时间，即所谓饮食有节，是
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