性味：甘、微寒、无毒。归经：入脾、胃。功效：除热，止渴，利尿，养心除烦，养肝气，益胃止汗。主治：口干咽燥，小便不畅，失眠，外用有消
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性味：甘、平、无毒。归经：入脾、胃。功效：健脾养胃，止渴除烦，固肠止泻。主治：肠胃不和，暑热吐泻，小便不畅，烦渴。说明：粳米是日常
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随着经济发达地区人们饮食习惯的改变，米、面越来越讲究精致。这使得患脚气病的人越来越多。为引起大家的警惕，早作防治，现将脚气病的病因
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芝麻-心血管病人的佳食良药芝麻，自古以来就称为不老长寿高级食品。它含维生素、B1、亚油酸、铁、蛋白质等各种丰富的营养成分，其中含量
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桔，为芸香料植物福桔或朱桔等多种桔类的成熟果实。中医认为，桔性味甘、酸、凉，入肺、胃经，有理气和中，生津止渴，化痰止咳之效，适用于
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性味：甘、平、无毒。归经：入脾、胃。功效：补脾益阴，调和营卫，补血安中，润肺止咳，固肠止泻，和百药、降血压。主治：过敏性紫癜，自汗
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性味：极酸、凉、无毒。归经：入肝、胃。功效：止渴生津，化气和胃，祛湿安胎。主治：咽痛口干，胃脘胀气，高血压，心肌梗塞，不思饮食。说
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性味：甘酸涩、温、无毒。归经：入脾。功效：荔枝肉补脾益肝悦颜色，益智生血养心神，填精髓，止烦渴，透发麻疹；荔枝核善于疏肝理气而治疝
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据阿根廷《健康》杂志报道，柠檬是最有药用价值的水果之一。由于它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素，对人体十分有益
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根据今天发表的一项最新研究，每天食用一个不削皮的苹果可以防止细胞衰老，并能增强机体防御癌症的能力，其效果要远远好于每天吞服一粒维生
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英国研究人员研究发现，每天吃一个苹果不仅能使你不易生病，对肺也有好处。伦敦圣乔治医院附属医学院的巴巴拉·巴特兰和其他研究人员说，每
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英国研究人员研究发现，每天吃1个苹果不仅能使你不易生病，而且对肺也有好处。伦敦圣乔治医院附属医学院的巴巴拉·巴特兰和其他研究人员说
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【路透社伦敦据伦敦圣乔治医院附属医学院的巴巴拉·巴特兰和其他研究人员说，每周食用研究人员在《胸腔》杂志发表的一项研究报告说，苹果中
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最新科研成果表明，加州杏仁富含不饱和脂肪酸，可以帮助降低血液中的胆固醇，从而预防心脏病。100克整颗加州杏仁含蛋白质21.3%、维
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性味：甘、平。归经：入胃、大肠。功效：健脾和胃，益气调中。主治：内服治胃痛，便秘；外用治皮肤湿疹。说明：土豆含有大量淀粉以及蛋白质
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性味：甘、寒利、无毒。归经：入肠、胃。功效：散血，止痛，去瘀，利尿，消肿宽肠。主治：腹痛，腹泻，小便不利，肠风便血，乳头破裂，冻疮
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性味：甘、寒、有小毒。归经：入胃、小肠。功效：清热，解渴，利尿。主治：烦热口干思饮，小便不畅，四肢浮肿，水肿腹胀。禁忌：患疮疥、脚
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性味：甘、平、无毒。归经：入脾、胃、肺。功效：下气利胸膈，清热解毒，补中安五脏，解麻疹热毒。主治：烦热，便秘，久痢，肠胃不适，饱闷
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性味：甘酸、微寒、无毒。归经：入肝、脾、胃。功效：止渴生津，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降血压。主治：高血压，眼底出血，热性病发
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性味：甘、平、无毒。归经：入胃。功效：止痛生肌。主治：胃及十二指肠溃疡病早期疼痛。说明：包菜又名包心菜，含有多量的维生素U，比人工
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