胡桃、芝麻胡桃民间又称长寿果，有强身健脑、养颜益容之功。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮
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香菇过度浸泡香菇富含麦角甾醇，这种物质在接受阳光照射后会转变为维生素D。如果用水浸泡或过度清洗，就会损失麦角甾醇等营养成分。胡萝卜
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有没有感觉到生活中常会遇到一些小毛病缠身，虽然没有什么大碍，却也够烦的，如让你久患未愈的感冒，或是破坏仪态的打嗝等等。如果学会用一
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维生素E胶丸：100粒/瓶，3.00元/瓶。成分：每粒含主要成分维生素E100毫克，辅料为植物油。用量：常用口服剂量为每次100毫
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北方的冬季总是天寒地冻，而且气候干燥。对于已步入晚年的老人来说，冬天对他们的健康是一个考验，呼吸道疾病、中风等心脑血管疾病以及春节
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有些家长习惯以糖果或甜点作为对孩子的奖励，但上海市营养学会名誉理事长、上海第二军医大学赵法?教授在接受记者采访时说，这种做法是不可
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在保健食品和营养补充品中添加维生素成分，已经广为人们熟悉和接受。近几年来，市面上越来越多的美容护肤品含有各种维生素，甚至推出了以维
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有没有感觉到生活中常会遇到一些小毛病缠身，虽然没有什么大碍，却也够烦的，如让你久患未愈的感冒，或是破坏仪态的打嗝等等。如果学会用一
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寒冬腊月，又值脑血管疾病的高发季节。为什么脑血管意外常会发生在冬季？其实，分析起来并不难：冬季天气寒冷，全身血管收缩、血压升高，部
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要想身体健康水果蔬菜是少不了的，下面的蔬菜则是蔬菜中的佼佼者。马铃薯：饱含维生素C，富含淀粉和蛋白质。马铃薯、红薯、芋头等薯类食物
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人们常把“维生素D”和“补钙”、“强壮骨骼”联系在一起，实际上维生素D对身体的作用远不止强壮骨骼。鱼肝油是一种维生素D和维生素A的
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提起莜面，许多人也许不知它为何物，可说起燕麦，却在国内外久负盛名。其实莜麦即裸燕麦，莜面即裸燕麦粉。燕麦（莜麦）是一种古老的农作物
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随着生活水平的提高，老百姓的保健意识也越来越强，喜吃粗粮、少吃细粮，成了当代的保健潮流。粗粮由于加工简单，其中保存了许多细粮中没有
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随着生活压力的增大，许多白领女性在怀孕期间还要承担大量的工作，尤其是那些长期坐办公室的女性，面临来自办公室本身的很多污染。因此专家
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随着办公自动化和计算机的广泛应用，人们越来越长时间的使用电脑，记忆力减退几乎是普遍现象。但如能早期注意饮食调理，即可改善记忆功能，
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2006年01月19日新华社 20 每年冬季都有很多女性因手脚冰凉特别怕冷到医院就诊。这种情况在医学上称为“冷感症”，用中医解释
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2006年01月20日BBC 10 一项研究表明，过去五十年内，人们饮食结构的改变对精神健康状况有很大影响。英国一家旨在推广健康
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误食药物的意外事故更易导致四岁以下的孩子住院治疗根据美国CDC发布的报告，把药物放在四岁及以下的孩子易抓到的地方，是家庭的一大健康
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俗话说得好“三九补一冬，来年无病痛”，寒冷的冬天给自己适合的进补是十分必要的，除了饮食的进补还有从吃水果来补。在这个冬天把自己的生
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臭豆腐闻起来臭、吃起来香，有些人对它敬而远之，有些人则将吃它当成了一种嗜好。其实，臭豆腐属于发酵豆制品，制作过程中不仅会产生一定的
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