眼睛是心灵的窗户，最能反映人体衰老的程度。海军总医院原副院长冯理达给老年朋友提个建议，大家可以从饮食上保养眼睛。许多老年朋友经常会
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健美、飘逸的秀发常常表现出人体良好的健康状况。健康的头发应该是乌黑、发亮、光滑，发根均匀对称，不分叉，油分适中，色泽一致，没有头皮
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光子嫩肤使皮肤内部发生正常变化，产生更多胶原蛋白而显得嫩白亮泽、增加弹性，对皮肤几乎没有损伤。嫩肤期间可以服用一些维生素C和维生素
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老人补足钙铁锌硒维生素，会促进腰、腿、精神的状态保持良好。但老年人随着年龄的增长，身体各种微量元素摄入不足，其中也包括缺锌。北京医
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夏天里瓜果多，但不起眼的橙子却是消暑防病、美容嫩肤都不可或缺的完美水果。第三军医大学新桥医院营养科李明秀教授介绍，柑橘类水果含有大
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用枸杞泡酒，是很多人用枸杞来养生的习惯。但由于枸杞表面覆盖着一层蜡质膜，枸杞丰富的功能因子如枸杞多糖、蛋白质、氨基酸、低聚糖等主要
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背景：在广州召开的“全国中医‘治未病’试点工作会议”上，专家指出，暑湿天气各类疾病明显高发，感冒发烧的人也会骤增，甚至痰湿体质的人
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前两天去了趟海南，蓝天、碧海，还有那金色的沙滩让我们陶醉不已。但娇嫩的皮肤被强烈的紫外线灼晒后，不但感到很干燥粗糙，而且还发红发痒
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受访专家：北京协和医院肠外肠内营养科 陈伟进入炎热的夏天，不少人都会或多或少地感觉排便不那么顺畅，心里烦躁不安，小便颜色也变得黄黄
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健康需要均衡的酸碱食物来滋养。酸性食品、精神压力及缺乏运动等，都能加剧酸性物质在体内的累积，导致亚健康，时间久了，就会对身体的方方
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一到夏季，老年人最怕的是没胃口，食欲不振，可勉强进食也只能让胃里感觉更难受。中国保健协会的孙树侠建议老年朋友，在这时候，用一些常见
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美国《读者文摘网》日前指出，为预防和治疗心血管疾病，在饮食上可以适当多摄取三类食物。多喝茶。最近的一项研究显示：跟不喝茶的人相比，
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蔬菜是糖尿病人可以多吃的食物。蔬菜中含有丰富的膳食纤维和维生素，热量较低，对血糖的影响较小。因为糖尿病人要限制饮食，有时会出现饥饿
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王继萍：中国医学科学院整形外科医院毛发移植中心主任。擅长：毛发移植。门诊时间：周一全天，周五上午咨询电话：（010）8870397
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美国癌症协会公布的《癌症患者的营养和运动指南2006》指出：美国62%的癌症患者，在确诊后能生存5年以上。曾在美国进修的肿瘤科医生
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面对忙不完的工作，面对复杂的人际关系，面对上有老、下有小的生活负担，中年男人的压力无处不在。放松自己并不是一件容易的事，特别是当你
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现如今，快节奏的生活让人们每天都像赶场似的，既没有时间，也没有心情安排好一日三餐。于是，各种半成品、现成品摆满了餐桌，而这些方便食
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众所周知，小球藻具有多种保健功效，能够给人们提供多重预防与保护，那么，对于患有各类疾病的病人，它又有哪些作用呢？1.胃肠疾病：小球
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萎缩性胃窦炎和萎缩性胃体炎，用药不完全相同，而且不能长期服用有抗酸作用的药物，以免使胃酸分泌减少，加重病情。一般来说，萎缩性胃窦炎
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菱角含丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素和矿物质等，具有健脾养胃、补肾养血的功效，被称为江南“水塘五秀”之一。经常食用对肺癌、胃癌、
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