小年来了，大年近了，去市场购买年货的人们越来越多了。如何采购年货，吃得科学，吃得卫生，吃得健康呢？选择低脂肉类。在目前人们生活水平
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马年有什么与“马”字有关的年货呢？2014年的1月23日是农历“小年”，随着春节的脚步越来越近，在这一天，购买年货准备过大年是很多
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时下，正是柚子上市旺季。被称为“天然罐头”的柚子，由于营养丰富，很受人们的欢迎。但对于高血压患者来说，吃柚子和服降压药之间要掌握好
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拌凉菜不妨加些坚果，不但可以增加香味，还有一些你想不到的健康作用。首先，坚果中不仅富含亚麻酸、亚油酸等人体必需的不饱和脂肪酸，还含
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“鱼头豆腐”是苏菜中一道名菜，乾隆皇帝曾对其赞不绝口。这道菜不仅美味，在营养搭配上也特别科学。一方面，豆腐富含优质蛋白质，但其中的
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研究证实，白萝卜等十字花科萝卜属的蔬菜都具有一定防癌抗癌功效。当然，这几种萝卜在营养方面也有自己的特点和作用。白萝卜补气促消化 白
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《皇帝内经》中指出：“冬不藏精，春必病温。”意思是，冬季气候寒冷，男性需要藏精养性，人体也需要存储更多热量来维持体温，性生活过
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其实针对血脂高的问题，饮食是占有很大的地位，血脂高饮食不当是引起高血脂的重要原因，合理的饮食有利于改善脂质代谢，而且有利于改进
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很多人补钙过于看重牛奶的补钙功效，却忽略了绿叶菜的补钙功效。其实，绿叶菜的补钙作用一点也不弱于牛奶。惊！牛奶的补钙效果低于青菜
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对以往发表的研究结果进行的一项全面系统分析发现：健康成人每日服用阿司匹林，以期“远离”心脏疾病，这样做可能弊大于利。英国研究人员采
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养生观念已经深入人心，尤其是现代女性被各种各样的健康问题所困扰之后，更加关注健康、关注养生。有时候我们常常会从某些途径得到一些关于
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核心提示：维生素饮酒过量欲恶心呕吐者，立即口服Vc片6~10片。Vc有助于清除血中的酒精。饮酒者服用Vc片越多，酒精消失越快。(1
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春节不忌口 4成民众体重平均增加约2公斤现代人，过年还需要进补吗? 过年假期，该吃什么? 才能吃得其所，既摄取营养，又不会变成 “
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家电辐射大起底音响：勿放床头床铺大概要算是测量家中电磁场的重头戏。原则上任何的电器用品都应该远离你的床铺。冰箱：除掉散热管上灰尘冰
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由于时差或饮食的关系，来美国探亲、旅游、出差时，也许会犯起头痛、胃痛、失眠及感冒等毛病。有些游客因为不熟悉美国的药店和医疗体系，身
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廉价药渐行渐远 外资药暴利惊人文/中国新闻周刊网记者 垅青从1998年5月21日起，原国家计委决定放开维生素C、诺氟沙星、环丙沙星
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图为双鹤药业工作人员在检测药物样品。从利华制药厂到北京制药厂、双鹤药业，再到华润双鹤，一家创始于1939年的国有制药企业，伴随中国
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一项新的研究显示，运动可提升男性的精子数量，进而增加夫妻受孕的几率。研究人员表示，男性如果练举重，或花点时间在户外运动和工作，其精
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本期推荐最近，雾霾又来侵袭我们了。为了对抗雾霾，河北省石家庄市光明路小学近日编出了一套防霾武术健身操。这套操一经推出就引起了社会各
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据《大公报》报道，北京协和医院营养部主任马方教授演讲时表示，药食同源类功能性医用食品不仅具有良好的营养价值，还具有良好的功能改
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