Q：很多人想减肥，但是体重超出多少才需要减肥，谁才真正需要减肥？A：看体重是否在理想体重范围，体重过重即应控制。BMI（Body
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春季风沙较大，容易造成皮肤干燥。只靠护肤品来调节无法达到理想的效果，建议调节饮食，改善干燥的皮肤。皮肤干燥多吃胡萝卜胡萝卜是一种质
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秋冬季节皮肤干燥，只靠护肤品来调节无法达到理想的效果，建议调节饮食，改善干燥的皮肤。皮肤干燥多吃胡萝卜胡萝卜是一种质脆味美、营养丰
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好身材可以吃出来，好视力也一样。好身材可以吃出来，好视力也一样。最新一期台湾《康健》杂志撰文介绍，研究发现，饮食中摄取抗氧化剂及矿
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眼下有好多关于宝宝要多补叶黄素的报道，比如：让孩子用一双明亮的眼睛去迎接美好人生，是所有父母的心愿。但是孩子的视力发育还很稚嫩，对
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以山羊肉的营养成份来看山羊肉是人类重要的肉食品来源之一。山羊肉色泽鲜红，羊肉中含脂肪少，蛋白质丰富，含有较高的钙、钾、维生素B1等
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鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发肓有重要作用
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鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中含有较
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吃苹果能减肥，能帮助消化，老人吃了会很好的.苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂质等，构成大脑所必须的营养成分。苹果中的纤维，对儿
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营养价值：1.葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解；2.法国科学家研
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香蕉的食用价值香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达378焦耳。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，
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人吃了富有植物纤维的食物会有饱胀的感觉，又不用担心积存过剩热量，因此它还有减肥的效用。建议男士每次用餐时食用18～20克植物纤维。
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小麦一般不直接作为饲料，但在某些地区或某些时候，如小麦的价格低于玉米，也拿小麦作为动物饲料。小麦子粒中主要养分含量：粗脂肪2%、粗
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水果麦片粥【主料】麦片100克，牛奶50克，水果50克。【辅料】白糖少许。【制作方法】①将干麦片用清水300克泡软，水果洗净切碎。
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中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工，或和其他食物一起进行调配，可制
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据中国医药保健品进出口商会消息,今年1~8月,我国维生素类产品出口金额达到15.37亿美元，同比增加103%，实现翻番;出口数量为
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许多水果具有轻度降血压的作用。原因主要有四个方面：1. 许多水果含有丰富的钾，在体内钾有对抗钠升高血压的作用，且可促进钠和水分的排
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下面介绍改善你黯淡肌肤的成分：锰具有轻柔去角质和防止血管收缩的作用，能有效地激活和改善微循环，使肌肤释放出活力，真正起到为皮肤减压
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有句话叫“胖从口中来”，很多人以为食得少就可以减肥，事实上有不少人抵受不住挨饿感觉，偶尔暴吃一顿而得到相反效果。其实，长期选择低热
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健康首先得从吃入手。10月10日是今年的世界蛋品日，是全球都关注鸡蛋的一天。鸡蛋是大自然赐予人类的礼物，它富含营养，天然健康，是人
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