一忌任意滥用。患慢性病的老人应尽量少用药物，尤其切忌不明病因就随意滥用药物，以免发生不良反应或延误治疗。二忌种类过多。老年病人服用
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今天是立冬，这是中国传统中一个重要的节气，又是人们进补的最佳时期。立冬，单从字面上可解释为：“立，建始也，冬，终也，万物收藏也。”
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许多小儿都有偏食的坏习惯，不爱吃蔬菜，只吃荤菜。有的孩子是因为不习惯蔬菜里的某种味道，有的孩子则是因为某些蔬菜纤维较粗，不容易嚼烂
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有关科学家在研究中发现，蔬菜的营养与儿童的智力密切相关，偏食、挑食以及厌食蔬菜对儿童大脑发育很不利。实验中，他们把一些智力偏低的儿
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维生素是临床应用最为普遍的药物之一，很多人也经常自行购买服用。然而，应该怎样科学合理地应用还大有学问。注意剂量维生素也和其他药物一
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B族维生素对孕妇尤其重要记者：叶酸也属于B族维生素吗？越来越多的人了解到叶酸和健康婴儿之间的关系。当时怎么发现叶酸跟畸形儿有着直接
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女性在怀孕期间如果能有意识地进食某些食物，会对腹中胎儿的生长发育起到意想不到的微妙作用，精巧科学地调配饮食，能帮助您扬长避短，摆脱
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营养均衡对宝宝的作用营养均衡是宝宝生长发育的基础宝宝正处于生长发育的旺盛期，膳食中营养物质的均衡与否对他们非常重要。由于宝宝生长迅
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不少孕妇，为了达到优生目的，就盲目大量补充维生素。殊不知，结果往往会适得其反，不仅无益于自己，也害了腹中的胎儿。例如，维生素A是一
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一、维生素的合理补充由于维生素A能促进机体对蛋白质的合成，加速细胞分裂的速度和促进新生细胞生长；维生素B族能参与蛋白质及脂肪的代谢
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避免精神状态长期不佳 人的大脑皮层处于正常工作状态的时候，全身的神经、内分泌功能稳定，睾丸的生精功能以及性功能都正常。相反，如果长
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别名：扇贝、瑶柱、江瑶柱、马甲柱、蜜丁、角带子使用提示：涨发品每次50～100克干贝知识介绍：干贝是以江珧扉贝、日月贝等几种贝类的
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窈窕养颜蔬果沙拉材料：富士苹果1颗 小黄瓜1条、芹菜1支 白醋1/2大匙 白糖1大匙 盐1茶匙、橄榄油1茶匙 芝麻少许作法：先将苹
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简介油菜是十字花科植物油菜的嫩茎叶，原产我国，颜色深绿，帮如白菜，属十字花科白菜变种。南北广为栽培，四季均有供产。油菜按其叶柄颜色
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推荐几样家常的补血食物：黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜
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哮喘是呼吸系统的常见病，在冬、春季节发病率最高，患者们除了需要进行治疗、常备药物外，还应从饮食上加以调理。哮喘患者饮食最基本原则就
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一、橘子橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人
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原料：草莓100克，芒果100克，牛奶150克。做法：草莓，芒果果肉与牛奶混合，放入搅拌机打碎即可。功效：芒果肉持细腻，气味香甜，
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如果他抱怨胸口疼胸口疼有时出现在干体力活或带孩子跑步之后。如果休息片刻胸口疼停止，那不用紧张。但这也可能是心脏病的早期症状。那妻子
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梨子的营养梨子能提供钾和纤维质。选购时要注意果实坚实但不可太硬。并避免买到皮皱皱的、或皮上有斑点的果实。梨子自古被尊为“百果之宗”
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