保养肌肤留住青春光靠涂抹保养品是不够的，重视内调，吃出来的美丽会让你惊喜不已。海带中还含有大量的碘，可以刺激垂体，使女性体内雌激素
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米豆先浸泡。大米和白面中含有较多植酸，会与钙形成不溶性的植酸钙，影响钙的吸收。因此，建议人们先把大米在温水中浸泡半小时，去除部分植
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众所周知，糖尿病患者在饮食上是要多加注意的，食物也是有所禁忌的。对于患者来说，可以适当吃一些水果。不过，大家都想知道一个问题，糖尿
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腹泻：宜吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等具有收敛使用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、润肠通便的水果，因吃后易致大便溏泻，加重病情。肥
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1.芹菜芹菜富含粗纤维、钾、维生素B2、维生素PP(也叫尼克酸)等成分。夏季天气炎热，人们易上火，造成大便干燥。同时，天热时人们失
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哪种茄子最营养茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分，紫皮茄子的皮中含有丰富的维生素E和维生素P,对
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简要内容：倒立不仅可以增加大脑血液供应，提高反应能力，能够增神提智清脑，防止直立和劳累带来的一些疾病如心脑血管病，还能延缓衰老。这
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女性都渴望有白皙的肌肤，奈何现在的美白护肤品也越来越贵。现在告诉你，吃水果也可以美白，而且便宜又健康。1、柠檬柠檬是水果中的美容佳
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民间有“每天吃豆三钱，何须服药连年”的谚语，意思是说如果人们每天都吃点豆类食品，不仅能够远离疾病的困扰，还可辅助治疗一些疾病。大家
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上海市皮肤病医院中西医结合科谢韶琼名医档案谢韶琼博士，副主任医师，现任上海市皮肤病医院中西医结合科主任。多年来从事皮肤病的临床与科
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简要内容：早餐B：高钙脱脂牛奶1杯，65克淡馒头1个，香蕉1条或苹果1个。此餐可补充维生素C，润肠通便，阻止过多的营养经肠道吸收。
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1. 补充维生素C要适量 维生素C可促进铁的吸收，但为促进铁剂的吸收而大量服用维生素C是不可取的。研究证明，如果每天摄入50~10
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感冒的三个真相美国威斯康星大学医学与公共卫生学院2010年10月发布的一份《感冒白皮书》，为我们揭露了有关感冒的三个“一”真相。第
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肾结石食疗方饮食习惯，往往直接关系到身体的好坏，病从口入，也可以通过食疗来对症下药。对于肾结石患者日常的饮食极为重要。以下是一些医
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女人，就要对自己好一点。女人的美是吃出来的，想要对自己好，那就要学会怎么吃。吃好东西，不仅是为了自己的胃，更是为了自己的健康。近日
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食管癌是很常见的恶性肿瘤，在消化系统恶性肿瘤中，仅次于胃癌。研究发现，早期发现的食管癌治疗后，5年存活率可高达90%。因此，认识食
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乳腺增生是乳腺组织的的良性增生病，是由于女性体内分泌不平衡，刺激乳腺腺体所致。乳腺增生的发病率占育龄妇女的40%左右，占全部乳腺疾
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贫血（anaemia）是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。国内的正常标准，成年男子的血红蛋白如低于12.5g/dl，成年
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秋冬季节，气候干燥寒冷，很多孩子都有嘴唇发干的症状，便会经常舔嘴唇，造成唇周围的皮肤被唾液反复浸渍而引起舌舔皮炎。唇周围常常出现红
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衰老是女性美丽容颜的最大敌人，因此市面上流行的许多抗衰老药品，受到了女性的热烈追捧。于是，大家在饭前饭后，经常看到女人们拿着手中的
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