白菜含有丰富的维生素C和锌，性平味甘，具有解热除烦、通利肠胃的功效。虾米为大型或中型虾类去壳的干制品，不仅味道鲜美，而且富含蛋白质
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北京市朝阳区呼家楼的李女士：我多年前就有口苦的毛病，平时嘴里总是发苦，尤其在夜间，口腔内及唇边有一层厚厚的分泌物，有时会苦得难受，
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避免癌症，需在饮食中遵循“三少一多”原则，即少吃糖、淀粉等精制碳水化合物；少吃高温油、转基因油等坏脂肪；少吃腌制食品等。注意补充抗
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广东最近气候潮湿、阴雨绵绵，许多女性因此患上了功能性胃肠病。广州市第一人民医院消化内科周永健副主任医师介绍说，女性是功能性胃肠病的
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阅读提示：“其实，每个人体内都会产生前癌细胞，在衰老到一定程度时，这些前癌细胞就会发展成为癌症。”这个观点是由解放军305医院抗衰
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朋友在餐桌上看到一道东坡肘子，马上笑着对我说：这道菜能美容啊！看到一道松仁玉米，又笑着对我说：这菜能抗衰老啊！不知从什么时候开始，
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近年来，番茄备受消费者的青睐，“红色风暴”席卷世界各国。它之所以能够美名远扬，主要是因为其中富含“番茄红素”这种天然色素。番茄红素
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无论是工作日还是休息日，我每天第一重要的事情是吃早餐！我喜欢吃柴鸡蛋、牛羊肉、核桃、芝麻、西兰花、胡萝卜、蘑菇、苹果和草莓，喝豆浆
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专业的“美白功课”有8项注意：1.在使用美白产品之前，先用防晒霜，每平方厘米的面积上，需涂抹2毫克。涂抹时要“双保险”，出门前20
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泥鳅烧豆腐很少有人把这道菜和补钙联系在一起。豆腐制作时需加入硫酸钙（石膏）或氯化钙（卤水）作为凝固剂，本身就是富钙食品，而泥鳅则是
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如今，几乎人人都知道油炸食品不利健康，可是人们往往又抵挡不住油炸食品的美味。不过，现在由日本早稻田大学发明的一种国际专利技术--用
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一个148克重的马铃薯，不仅仅是绝好的“第三主食”，还可以提供人体每日所需维生素C的45%，同时，还富含人体必需的钾和锌等矿物质。
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梨性味甘、微酸、微寒，生津润燥、清热化痰、泻热止渴、润肺镇咳、养血生肌，用于热病伤阴、肺燥咳嗽、烦渴惊狂、咽干失音、反胃便秘等症。
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一旦感觉皮肤干燥、视力模糊，很多人会到药店购买维生素A服用，其实根本没有必要，有时还可能会有危险。“虽然维生素A是维持人体代谢不可
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胖人“唱空城计”时的选择 胖人容易肚子饿，新鲜水果是理想的餐间食品，首先考虑苹果和梨。这两种水果水分多、体积大、膳食纤维多、热量低
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在夏季，人们相对要“懒散”些，因为气温偏高，空气中湿度加大，体内汗液无法通畅地发散出来，即中医所说的热蒸湿动，湿热弥漫在空气中，这
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对于球迷来说，四年等一回的世界杯是一种超级的诱惑。足球盛宴让男人们都熬红了眼、看昏了头……同时，由于世界杯不容分说地“抢”走了男人
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没有人怀疑你对宝宝的爱心，但在一些错误认识的指导下，你的一些行为也许正在伤害着你的宝宝。对照下面这些“误会”，看看你犯了哪几条。错
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一、抗震救灾食品营养保障指南（一）救灾人员基本原则：保障基本营养需要，保持体能。重点关注饮水、能量、水溶性维生素、矿物质供应。1、
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北京朝阳医院营养师 宋 新盛夏酷暑，气候炎热，往往使人精神不振、倦怠乏力，此时若吃点苦味食物，不仅有消暑作用，对健康更是大有好处。
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