提到美容护肤，很多人首先想到的就是涂抹的护肤品。其实，只要科学食用蔬菜水果等食物，照样能让你的肌肤光彩照人。白薯 降低胆固
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为防止越吃越胖，最近，营养学家特别推荐一款“1～8数字食谱”，即每天1个水果，2勺素油，3碗主食，4盘蔬菜，5份蛋白质食物，6克食
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喝果汁需要注意以下问题：1.喝果汁的时间两餐之间或饭前半小时是饮用果汁的最佳时机。果汁含有多种有机酸、芳香物质和酶类，可刺激食欲，
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蔬菜品种繁多，一般可分为：叶菜类(如青菜、菠菜等)，根茎类(如毛豆、扁豆等)，瓜果类(如冬瓜、番茄等)，菌藻类(如蘑茹、海带等)。
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吉林科学技术出版社豌豆俗称“降压豆”豌豆中的K因子（钾/钠比值）大大超过具有降压作用的界定范围（K因子≥10）。现代食疗专家赞誉豌
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镜头1：吃解热镇痛药→药物发挥疗效仅有不吸烟时的10%。用局部麻醉药拔牙→会增加疼痛发生率。服平喘药→药物的破坏与排泄速度比不吸烟
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静脉炎的饮食要注意哪些问题?现在出现静脉炎的人很多，出现静脉炎的时候，就应该及时的治疗，而除了治疗之外，我们还得注意疾病的饮食，那
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维生素类壮阳食品：维生素A和维生素E有提高性欲、增强精子生成的作用。胡萝卜、南瓜、粗粮、坚果等中含有丰富的维生素A、E。维生素C有
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彩光嫩肤的原理：这是一种先进的高科技美容项目，采用560￣1200nm的强脉冲光，直接照射于皮肤表面，它可以穿透至皮肤深层，选择性
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近年来，甲状腺炎患者出现在我们生活中的频率增加了，给人们忙碌的生活中又增添了一定的压力，为此痛苦的患者也是很多的，所以积极的治疗是
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饮食忌口是在中医营养学中一个很重要的方面。正如名医学家张仲景所说“所食之味，有与病相宜，有与身为害，若得宜则宜体，害则成疾，以此致
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甲状腺是人体重要的器官之一，但是随着人们生活条件的提高，在我们生活中的该病的患者是越来越多了，严重影响着人们的正常生活。那么患了甲
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甘薯的蛋白质含量高，可弥补大米、白面中的营养素缺失，经常食用可提高人体对主食中营养素的利用率，使人身体健康，延年益寿。甘薯中含的纤
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调查显示，我们每天面对的压力是20年前人们面对的压力的5倍，压力增加了我们得上糖尿病、高血压、肥胖，甚至是心脏病和骨质疏松的危险。
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丝瓜营养丰富，西瓜是含维生素最高的瓜果、苦瓜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素，不仅是夏天，其实冬季多吃瓜，不仅能为身体补
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柠檬汁煨鸡原料：仔鸡1只，柠檬汁、白糖、芝麻油、盐、植物油各适量。制作方法：1.鸡宰杀后。除去毛桩、内脏，斩成6分长、3分厚的小块
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1、番木瓜。这种热带水果所含的维生素C是橙子的2倍。维生素C可以抵御胆囊病。一个中等大小、大约300克的番木瓜，含有188毫克的维
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调节食物营养组成，可以适当地改变人的性格。很多人都说性格是吃出来的，美国心理学家夏乌斯博士在《饮食·犯罪·不正当行为》一书中证实了
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近日气温骤降，许多人添上了厚厚的衣物，但仍难抵寒冷。其实，巧吃食物也可以帮你保暖。众所周知，冬季多吃一些温热补益的食物如狗肉、羊肉
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很多人认为，牙龈萎缩是人上了年纪出现的自然现象，而且一直被视为口腔中的“不治之症”，只要患有牙龈萎缩了就只有等着掉牙。其实这都是错
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