豆浆是一种很好的饮品，不但营养丰富，而且容易被人体吸收，更有美容的功效，是不可多得的饮品。有“植物奶”之称的豆浆还含有维生素B1、
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叶酸是一种水溶性的B族维生素，虽然人体内的叶酸总量只有5~6ng，却是蛋白质、DNA、血红蛋白等重要生命物质合成的必需因子。对于孕
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受访专家：王翠侠，国家二级公共营养师，营养与食品卫生学硕士许多疾病可以引发生贫血，但是由于生成红细胞原料(铁、叶酸和维生素B12)
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甲亢是一种危害性极大的疾病，如果做好预防的话，就能避免众多的危害，那么该如何预防呢？其实预防的方法很简单，只需按照以下方法就可预防
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导语：很多女性都有贫血的现象，但是补血不一定就要用补血产品，其实日常见到的红豆就是一种很好的补血食物。按照日本的传统，在女儿月经初
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冬季容易出现皮肤干燥、暗沉，便秘等问题，这是在提醒你该排毒了。今天为你推荐几款冬天排毒养颜的食物。芦笋芦笋本身就含大量的优质营养成
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口腔溃疡的发病率约为20%，口腔溃疡分为：轻型腔溃疡、口炎型腔溃疡和重型口腔溃疡。下面给大家介绍下预防口腔溃疡的小招数。1、消化系
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秋天天气干燥，日常很多人都会感到口干舌燥的很不舒服。对口腔溃疡，很多朋友都不会觉得陌生。发生在口腔部位的疾病，对人而言是一个很大的
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1、花生等富含泛酸可提高记忆力。泛酸（维生素B5），搭配蛋黄、大豆所含的卵磷脂一同摄取，能提高记忆力。牡蛎、动物肝富含的尼克酸(维
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俗话说“萝卜青菜各有所爱”，这一点也同样适用于我们的大脑。最近，日本医学博士、原伊利诺伊工科大学教授生田哲盘点了有助于大脑高效工作
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众所周知，经常性的面对电脑对眼睛的伤害是非常大的。而对于电脑族而言，每日的面对电脑是必须的，而这样的生活方式必定会导致眼睛得不到休
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核心提示：天底下最幸福的事儿莫过于吃着美味又能减掉赘肉，也许你已经吃烦了那些单调无味的减肥食品，也许已经讨厌整天围着水果蔬菜，试试
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最近，老公工作忙，饮食不规律，经常觉得胃不舒服。婆婆买来一些生花生，说：“每天吃一把，很快就没事了。”忽然想起小时候听到的关于花生
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英国多位专家最新提醒 营养素还能防小病容易疲劳、关节疼痛、经常感冒……出现这些问题，很可能提示您缺乏某些营养素。英国《每日邮报》8
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夜盲是缺乏维生素引起的，维生素A缺乏，能导致杆体细胞功能障碍。常见原因的有以下几种：1、视网膜色素变性该病是一种具有遗传因素的眼病
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老年痴呆症是现今社会的高发病，彻底阻止脑细胞的退化才是从根本上防治老年痴呆症的最佳方法。脑细胞是不能再生的，一旦死亡就无法恢复功能
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饮食补充维生素不完全现在各种烹调方法和食物的储存方法都有可能导致维生素损失，例如维生素C是水溶性的成分，所以在洗菜时，很容易丢失；
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日常生活中有许多的臭味食物让女性朋友十分排斥，如大蒜、香椿、榴莲等。然而专家表示，这些食物尽管味道令人厌恶，但是它们对女性的健康却
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健康婴儿在睡眠中突发死亡，令多少母亲伤痛欲绝。这种多发于2～6个月婴儿身上的异常现象，医学上称为“婴儿猝死综合征”，俗称“摇篮死亡
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NO.1不要蹲坐休息这是非常普遍的做法，运动结束后感觉累了，就蹲下或坐下认为能省力和休息，其实，这是一个错误的做法。健身运动后若立
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