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    心血管疾病是威胁人类健康的一大疾病。高胆固醇是造成心血管疾病的危险因素;而大量的研究表明,同型半胱氨酸水平升高,也是心脑血管疾病的
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    最近在美国国家蜂蜜网上有专家撰文指出,蜂蜜是一种弱碱性食物,富含锰、铁、钙、铜、磷、钾等无机物,还含有一定数量的维生素B1、B2、
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    野黄花,异称败酱、土龙草、黄花龙芽等。野黄花属败酱科多年来生草本植物,入药入肴均可。入肴去除部分苦味再炒、煮汤等为佳。野黄花可食部
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    最近几天,全国各地普遍高温,北京城也迎来了一波高温,在持续的高温面前,很难打起精神不说,连胃口也越来越差,中老年人这种情况更为严重
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    五谷杂粮除了可以做成馒头、米饭、各式粥品,还可以做成各种方便营养的“养身粉”,比如说糙米粉、黑豆粉、黄豆粉、薏仁粉、芝麻粉、杏仁粉
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    饮食上要多吃易于消化又富于营养的食物,保证足够的蛋白质,辅助地吃一些富含维生素B、维生素C的食物,以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、葡
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    解决办法:每日保证主食的摄入,以最为经济的手段为机体提供足够的能量。每日保证3两瘦肉、1个鸡蛋、250毫升牛奶,以补充优质蛋白质,
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    益气补虚脂肪少秋冬是进补的最佳时机,羊肉作为清补食品,倍受青睐。《随息居饮食谱》中道:“羊肉暖中补气,滋营。御风寒,生肌健力。”羊
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