孕期对女性来说是一个特殊的生理阶段。女性在该期对维生素的需求增加，那么整个孕期到底该补充多少维生素呢？维生素A：体内缺乏维生素A，
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“不少药品虽然还未过保质期，但若存放不当，药效降解了10%以上也就基本失效了。”因此，建议大家日常打理家中的药箱时，应从防过期和防
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眼下正是橘子上市的时节。橘子因其外皮金黄、鲜艳美观，果肉酸甜可口，受到人们的喜爱。但是人们吃完橘子后，往往会把橘皮作为废弃物而随手
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一、板栗钾含量非常丰富可瘦身美肤中医上讲，栗子性温味甘，滋养脾胃，强劲活血，对冬季滋补气血，对于手脚冰凉，皮肤暗淡，体乏无力的女性
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英国营养学会专家安妮思德尼尔指出：“健康的食谱才是保证男人年轻、活力、健壮的良药。”男人应该根据自身生理特点，得当饮食，才有助维持
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“贫血”是指单位容积血液内红细胞数和血红蛋白含量低于正常。正常成人血红蛋白量男性为12-16克/100毫升，女性为11-15克/1
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很多经常熬夜的人都会选择喝咖啡来提神，专家表示，熬夜本身就是在透支自己的健康，再饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，对健康更无益处。咖啡因
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为了摄取不会引起便秘的理想食物，应事先了解自己的标准体重(身高减去100，再乘以0.9)，记住自己一天所需要的总卡路里量。基准是：
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【脚气病宜食】1.紫菜：具有化痰、软坚、利尿之功效，它不仅含有大量的蛋白质，而且维生素B12的含量也较多。2.乌鱼：性寒，味甘，具
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女性脱发是种常见现象，压力过大以及不良生活习惯都是诱发女性脱发的原因。频繁用电脑、过度减肥节食、长期服用避孕药，这些都是诱发女性脱
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科学家最新发现，吃素可能会对大脑不利，那些不吃肉的人患脑萎缩的概率是吃肉的人的6倍。其内在原因可能是，吃素的人最有可能出现维生素B
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不吃东西有助于减肥--错误。长时间不进食会导致人体内胰岛素生成紊乱，而胰岛素正是帮助细胞吸收糖分的关键，因此不进食反而会使人发胖，
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日前，铁强化酱油的是是非非引得满城风雨，正反两方意见相持不下。有关部门推出铁强化酱油，其目的在于为我国缺铁人群提供一种增加铁摄入的
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结膜干燥症是由于眼泪的数量不足或者质量差，导致的干眼症。尤其在干燥的冬季，长期对着电脑，电脑一族更容易出现干眼症。那么冬季要如何预
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调查发现有九种孩子常吃的食物中含添加剂多，如方便面、冰激凌、乳饮料、薯片、饼干等。而孩子长期大量摄入含食品添加剂的食物会对儿童的成
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一直以来人们对颜色鲜亮的食物青睐有嘉，这不仅仅因为其在餐桌上五彩缤纷，点缀美化了人们的菜肴。更使人们视觉愉悦，食欲增进!世界上食物
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对于食物，我们往往精挑细选，生怕买了含有毒素的东东回家。但如果不注意盛放和烹饪食物的容易，健康食品也会变成毒品，让你“赔了夫人又折
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吃饭没规律、缺乏运动、经常熬夜，很多上班族有以零食补充能量的习惯。到底你的小抽屉里应该有哪些“物资储备”，才是健康的呢?我们介绍5
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日常生活中有许多食物看似普通，但是只要你选择得好，有针对性地吃，就可以获得与市场上购买的保健品相仿的效果。1.助眠食品你不妨试试用
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在吃素影响女性生育能力的众多研究中，德国慕尼黑马斯保兰学院的结论最引人注意。该学院的卡儿宝克教授将参加试验的健康少女分成两组，其中
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