在怀孕期间，妇女在正常情况下体重会增加9到13kg（婴儿以及胞衣的重量，血量以及羊水等）。不过，体重增加值根据每个人的具体情况和遗
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生命是很奇妙的! 从一颗小小的受精卵到一个白里透红、人见人爱的小娃儿，都是一点一滴在妈妈肚子里悄悄的改变、成长，而妈妈的肚子就像是
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孕妇不宜多吃酸性食物-般来说，妇女在怀孕初期，常会出现恶心、呕吐等反应，而我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法，甚至有用酸
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凡计划怀孕的妇女，根据个人体质情况，孕前应早作饮食调整，如等怀孕后再注意，那就为时已晚了。妇女孕前的营养状况与新生儿的健康有直接关
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妇女怀孕后，其膳食会受到超常的重视。许多人有“母胖儿壮”的片面认识。因此，好些人会强迫自己多吃，使自己变胖。还有一些人有这样的想法
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对于怀孕的妇女而言，饮食的重要性是不言而喻的，所以不少孕妇很关心孕期的饮食到底有哪些需要注意的。这是个很宽泛的话题，总的原则应当是
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准妈妈的饮食规则里有重要的一条：少食多餐。这就意味着你挑选的食物个个都要“精明强干”。我们替你挑选了15种孕期高能量食品：麦片、酸
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你知道吗？要保证胎儿的正常发育，怀孕后，有一些营养素也是需要适当补充的。叶酸胎儿脑发育中的“支柱”叶酸是与胎儿脑发育有关的重要维生
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孕吐是早孕反应的一种常见症状，其形式和程度可随孕妇的个体差异而有所区别。精神过度紧张和神经系统功能不稳定的妇女，反应一般较重，甚至
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妊娠是一种生理调整过程。胚胎发育的同时，母体也出现机体组织和代谢状况的变化。（1）代谢的升高，合成代谢的增强，一方面是合成完整的胎
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据一家妇产科医院的统计，90%的孕妇在产前体检时被诊断为“超重”，从而进行减重控制。专家指出，女性在怀孕后，整个孕期体重应增加9-
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想做一位苗条而健康的准妈妈吗？营养指导你做了没有。最近不少准妈妈主动到专业妇幼保健机构要求进行营养指导，做一个苗条而健康的准妈妈成
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一、避免孕后期的腰背疼随着妊娠月份的增加，孕妇的腹部逐渐突出，使身体的重心向前移。为了保持身体的平衡，在站立和行走时常采用双腿分开
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孕妇喜吃酸味食物，这是因为妇女怀孕后，胎盘会分泌绒毛膜促性腺激素，它具有抑制胃酸分泌的作用，可使胃酸分泌量减少，并大大降低消化能力
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1.孕妇在清晨起床后应喝一杯新鲜的凉开水。日本的一项研究表明，白开水对人体有“内洗涤”的作用。另有研究表明，早饭前30分钟喝200
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孕期饮食与未来婴儿视力的关系女性怀孕时应多吃油质鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼，她们的孩子就有可能比较快达到成年人程度的视觉深度。这是由于，
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一位英国专家极力主张，孕妇应补充维生素D来保护她们的后代，使其不患多发性硬化症。最近有研究发现，生命早期在阳光下暴晒能预防目前无法
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身高是事关孩子一生的大事，是每个家长最为关注的问题之一。下面是专家总结的长高的秘籍，帮助家长走出增高的种种误区。多种疾病均可影响身
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“怀孕时多吃水果，宝宝将来的皮肤好。”相信许多准妈妈们都听过亲朋好友们的如此忠告。28岁的冯女士也不例外，从怀孕两个月开始就天天“
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许多贫血的孕妇常常不惜代价买高级补品“补”血，但是妇产科专家提醒我们：贫血不是很严重的的孕妇最好食补，生活中有许多随手可得的补血食
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