豌豆味甘、性平，归脾、胃经，具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效。英国最新研究显示：男性每周吃两份到三份豌豆
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相关链接：脆炸酿蟹柳的做法日本寿司挑动你的味蕾日本番茄牛扒丼黑豆除含有丰富的蛋白质、卵磷脂，脂肪及维生素外，尚含黑色素及烟酸。正因
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1. 紫菜紫菜除了含有丰富的维他命 a 、 b1 及 b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水
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多吃蔬菜对保护肝脏和减肥去脂均具有积极作用。国外统计表明，多吃蔬菜的人比不爱吃蔬菜的人，肝细胞癌的发生率下降20%。对肝病特别是脂
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相关链接：更年期妇女不应吃甜食更年期女性好朋友--大豆异黄酮妇女停经时 应多食大豆一般妇女到了45-50岁，也就是绝经期的前后，都
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胆囊炎、胆石症病人的饮食疗养很重要。如何科学、合理地选择适合个体的理想食品，其中大有学问，一起和专家来学习下。1.花生花生历来有“
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生活中，用一些简单方法，凭肉眼即可判断小儿营养状况，一般可遵循以下顺序：头、面、皮肤头发无光泽、细疏色淡、易脱落---蛋白质不足；
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黄瓜清热利水，解毒消肿，生津止渴。主治身热烦渴，咽喉肿痛，风热眼疾，湿热黄疸，小便不利等病症。黄瓜营养成分每100克含蛋白质0.6
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简要内容：面食常用的烹调方法有蒸、煮、烙、烤、炸、煎等诸多方法，制作的方法不同营养素损失也有所不同。经发酵蒸出的馒头VitB1和V
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脚气病的治疗难为了不少人，很多人天天都在寻找治疗脚气病的方法，这是因为患上脚气病，最让人难以忍受的就是瘙痒，这对哪个人来说都是一种
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鱼类具有丰富营养价值鱼类的蛋白质含量约为15%～24%，鱼肉是很好的蛋白质来源，而且这些蛋白质吸收率很高，约有87%～98%都会被
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零食的范围很广，种类及品种甚多，几乎所有的孩子都爱吃零食。不仅是孩子连许多大人也喜欢吃零食，零食五花八门，主食类有饼干、面包、蛋糕
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本期推荐我该选羊奶吗家住北京的欢欢有早餐和睡前喝奶的习惯。平时，她总是喝牛奶，因为在她的认识中，只有牛奶是可以喝的，其他的动物奶见
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女人的心底总也忘不了一种红豆的情结，或是思念，或是甜蜜，就像梁实秋《馋》中啃了半个梨而跑出去想吃‘榲桲拌梨丝’的老头儿，那滋味在牙
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随着我们生活水平的不断提高，我们的日常饮食脂肪类的摄入越来越多，所以高血脂的发病率也越来越高，原来的富贵病现在飞入了寻常百姓家。为
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海带是一种营养价值很高的蔬菜，每百克干海带中含：粗蛋白8.2克，脂肪0.1克，糖57克，粗纤维9.8克，无机盐12.9克，钙2.2
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（1）婴幼儿应摄入足量维生素B6根据资料，3个月以下婴幼儿每天摄入0.3毫克维生素B6，应该能够满足需要。但是需要说明的是，因为3
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（状与稳定性）维生素B6的盐酸盐为白色或类白色的结晶或结晶性粉末；无臭，味酸苦，在碱性溶液中，遇光或高温时均易被破坏。故应遮光，密
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相关链接：韭菜与虾米同炒能强肾降低癌症可吃北京烤鸭又名芸薹、胡菜、薹菜。油菜是十字花科植物油菜的嫩茎叶，原产我国，颜色深绿，帮如白
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干燥综合征(Sjogren's syndrome，SS)，又称口眼干燥综合症，是一个主要累及外分泌腺体的慢性炎症性自身免疫病，可以
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