昨天下午，广州市国民体质监测中心在天河区龙洞小学为该校的30余名老师进行了体质测试。据了解，今年内该中心已经为全市超过800名大中
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常年在讲台前工作的教师是非常辛苦的职业,据统计，近六成的教师有不同程度的职业病，比如颈椎病、腰背痛、静脉曲张等。针对教师的职业病，
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要想避开空气中的热浪、缓解工作和生活的压力，最好的健身方式莫过于和清凉的水来个亲密接触，让健身在水里变得更轻松。近段时期，水中有氧
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每天早上外出散步时，都能看到有不少的人聚集在一起学练跳舞，四五十岁的人舞姿还十分优美，他(她)们通过舞蹈使生理年龄和心理年龄均变小
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一、不宜束胸束胸会影响肋骨、胸骨和膈肌的运动，影响正常咚吸和胸部的正常发育，使胞廓狭小，肺活量胝，还会影响乳房发育和婚后的哺乳，严
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很多人知道深呼吸能提高肺活量，但是深呼吸不仅仅和肺有关联，而且还和肾有关。陕西省中医医院医务科主任路波指出：经常做深呼吸，可以增强
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一、家务收腹法或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布
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俗语说：“药补不如食补，食补不如锻炼”。几场秋雨后，气温有所下降，凉爽宜人的秋季正是锻炼强身的黄金季节。实践表明，坚持适宜的体育锻
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“唱吧！在淋浴时引吭高歌，在休息时放声歌唱。即使家里的人对此迷惑不解，双手捂着耳朵，也不要有所顾忌，因为这样做可以使你活得更长一些
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性爱的神奇功能远远不在于增进两性感情，它对女性健康也有着非常强大的功效，比如有助于女性阴道的消毒、有效减少心脏病发生等等。1、消除
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2.1戒烟的益处20分钟内：血压降到标准水平；脉搏降到标准速度；手、脚的温度升到标准体温。8小时内：血液中一氧化碳的含量降低到正常
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重庆竣祥地产为让小区居民有一个健康的身体，8月29日给300多位居民进行“健康生活体验之旅体质监测”。体质监测项目包含：肺活量、坐
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最近英国研究人员确认了人体各个部位在同时光较量中开始败下阵来的年龄。以下就是人体一些器官的衰老退化时间表。肺活量：20岁开始下降肺
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走进郑州人民公园、绿城广场和碧沙岗公园，常常可见花丛绿地间引亢高歌的人群。他们并非专业演员，而是自发来此自娱自乐的普通市民，且多为
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一、20岁左右。这个时段身体功能处于鼎盛时期，心律、肺活量、骨骼的灵敏度、稳定性及弹性等各方面均达到最佳点。从运动医学角度讲，这个
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吸改性损伤的诊断主要依据受伤时及临床表现，结合实验室检查、X线及特殊检查等，以明确有无吸入性损伤、扣伤的部位及程度等。1、病史应详
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本报记者赵雪北京奥运会已经闭幕，它留给我们的不仅仅是那51枚金牌的辉煌记忆。我们在关注这些金牌的同时，更应关注的是全民健身运动是否
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妙招1 喝酸奶实施方法：每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。作用原理：酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、
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以下13个国家的独门养生之道，实施起来实在不难，我们何不借助这些经过时间检验而积淀下来的养生智慧，改善我们的生命质量，因为他们全部
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健身有助唱歌-保持体力与肌肉线条王力宏说，健身可以帮助肺活量，尤其要开演唱会期间，特别有效。若时间允许，他会每天上健身院，每次运动
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