健身气功·六字诀是以呼吸吐纳为主，配合动作导引与心理调节的健身方法。其呼吸方法采用逆腹式呼吸法，并要求微微用意。根据有关理论并结合
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20岁时你每天可以跑10公里，一口气能做30个俯卧撑，但到了40岁你就会发现关节已发出咔咔的响声，不那么灵活了。人的衰老是不可避免
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金色十月本来应该是收获和快乐的时节，但是随着冷空气的不断侵入以及传统节气“霜降”的到来，越来越多的人都不同程度的出现了嗓子疼、鼻干
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锻炼前要三防，锻炼中有两忌，即忌运动过猛，忌路边晨练。循序渐进，切忌过猛。有的人觉得运动量大身体才能锻炼好，抵抗力才能增强，其实不
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很多人因为工作需要，在椅子上一坐就是一天，这直接影响着健康水平。因此，为了健康，不要久坐不动，多蹲蹲更健康。吃完饭后不动，会使摄入
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间质性肺疾病的发病率并不很高，人群中大约万分之七至万分之八，但出现晚期肺纤维化后死亡率极高，5年存活率只有20%左右。而且，加重往
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据介绍，沈阳11家监测站，和平区文化馆为总站，其余北市场街道皇寺社区卫生服务站、集贤街道集贤社区卫生服务站等10个街道社区卫生服务
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秋三月，自然界阳气渐收，阴气渐长。雨水渐少，秋风瑟瑟，天气干燥，故秋令主燥。“一场秋雨一场寒”，中秋后，昼热夜凉，气候变化大。在这
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见到我的人都不相信我是个患了肺癌、切除肺叶的人。我很乐观地生活着，没有任何负担地去迎接每天灿烂的日出患友交流当看到“享受癌症”这个
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古人有言：“竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走，药铺不用找。”说明人要想健康长寿，必须勤于动脚、动腿，要经常活动，使腿脚的经络畅通
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俗语说："药补不如食补，食补不如锻炼"。入秋以来，几场秋雨，气温有所下降，在经历了炎夏的酷暑和湿闷后，人们倍感秋季的凉爽和舒适。宜
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1、补充维生素维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。因此，秋冬感冒流行
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“不同的人、一个人的不同时期对高原气候的反应都有很大差异。”岑医生说，“进入高原的人不要大意，要量力而行。”那么，怎样在工作、旅行
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立秋已有一段时间了，连日来，记者在各大医院了解到，呼吸科、内科、消化门诊数量明显增多并相对集中，夏末入秋或秋末入冬这种季节交替的时
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信心属于一种心理特征，会使大脑产生希望和期待的良好兴奋灶，使人产生开朗乐观的情绪和积极向上的精神，从而可增强大脑皮质和整个神经系统
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其实，以我对她们公司的了解，决不至于忙到没有十分钟的喘息时间。每天上班八小时，有多长时间在生气、埋怨，有多长时间在等待，还有多长时
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由教育部等三部委联合开展的“全国亿万学生阳光体育冬季长跑运动”即将正式启动。近日教育部发出通知，要求全国各级各类学校(小学五、六年
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为什么很多人春天会心情烦躁呢？为什么很多人春天会旧病复发或罹患新病呢？气象学研究表明，春季，在一年四季之中，是温度、湿度、气压、气
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【案例介绍】患者，男，67岁，经常出现发热、打喷嚏、流鼻涕等症状，诊断为感冒，给予解热镇痛类药物扑热息痛治疗，症状暂时缓解，但经常
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一、不宜拔眉描眉眉毛有阻挡汗水，尘埃和保护眼睛的作用。少女的眉毛尚未完全生长发育齐全，这时拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障，使尘埃、细菌
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