一、慢运动减肥法之瑜伽推荐明星：妮可·基德曼“四两”：冥想（只用盘腿坐着，集中思绪静想）、初级体位法（简单的肢体伸展）、瑜伽唱诵。
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不少人一步入中年，就常感到气短乏力，尤其是患有老慢支、哮喘的人，就更为此感到苦恼了。其实，这都是肺气不足惹的祸。现代医学研究证实，
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咀嚼防痴呆 痴呆症是脑细胞慢性衰亡的结果，而咀嚼运动可增加头面部的血液循环，使脑细胞获得更多的血液“浇灌”，从而延长其寿命，防止痴
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导读：一项新的研究发现，对营养失衡的母亲来说，如果她们在怀孕期间服用维生素A，那么所生孩子在童年时肺功能就会较强健。孕妇补充维生素
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导读：“胎教”是被现代人广为接受的概念了，即通过母亲听到的声音，来影响和促进胎儿的智力发育。但，大多数人只是将听音乐作为胎教的手段
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长期坐在办公室的MM，经常会为收腹减肥所困扰。有什么方法可以快速收腹从而达到减肥瘦身的功效呢？现在小编就收罗了10个独门收腹减肥秘
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编者按：吸烟不是一种习惯，而是对烟草的成瘾，烟草已经成为继高血压之后最大的人类致死因素。今年的5月31日是全球第23个“世界无烟日
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肺气肿是中老年人常见的呼吸系统疾病。在晨练运动中，两臂的活动较多、抻拉扬甩的活动幅度较大，促使肺活量的增加，在一呼一吸的过程中，便
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专家提醒说，男性从30岁开始身体机能及健康状况便开始滑坡，因此，建议每年至少做1次全身体检，包括血压、化验胆固醇、甲状腺激素、血糖
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食物是诱发食物过敏性哮喘的重要原因之一。其发病机理尚不十分清楚，估计主要是与患者个体特异性有关。因此，虽然已知可诱发哮喘的食物达数
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导读：4月15日徐静蕾时尚大片《杜拉拉升职记》开始了公映，杜拉拉作为现代职场中的时尚白领演绎在职场中的奋斗史。面对反复开会讨论方案
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本报记者郭剑最近两周，北京市海淀区在全区范围内进行了小学五年级学生体质检测。不少接受完测试的学生发现，无论是身高体重指标，还是跑跳
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美德两国科学家发现，温和地健步走，具有抗衰老的功效。在由中华全国体育总会日前主办的“无极限2010世界行走日（中国）活动”上，我国
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一项新的研究发现，对营养失衡的母亲来说，如果她们在怀孕期间服用维生素A，那么所生孩子在童年时肺功能就会较强健。美国约翰·霍普金斯大
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充足的维生素A有助于胚胎肺的发育新的研究表明，在孕中和孕后如果事先给那些营养不良的孕妇补充维生素A，这对出生孩子的肺功能是有好处的
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我们的日常生活必须科学顺应人体生物钟，只有按“点”行事，才能事半功倍。以下就列出l0个“最佳健康时间表”。1.吃补药：早上维生素、
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陈大爷今年63岁，患有高血压十余年了.最近他总感觉疲乏无力。爬楼梯或是进行体力劳动后就会出现呼吸困难、气短气促的现象，这几天夜间入
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目前，在庆祝亚运倒计时200天的活动上，中国工程院院士钟南山说：“所谓健康，就是指一个人不但要活得长也要活得好。15%的健康来自遗
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生命离不开呼吸。人每分每秒都在进行呼吸运动，但你却未必呼吸得正确。英国一项研究显示，90%以上的成年人都不会有意识地调节呼吸。而据
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学术会客厅钟南山，中国工程院院士，广州医学院呼吸内科教授，博士生导师。钟南山通过创制“简易气道反应性测定法”及流行病学调查，首次证
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