古人有言：“竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走，药铺不用找。”说明人要想健康长寿，必须勤于动脚、动腿，要经常活动，使腿脚的经络畅通
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时下，一些育婴机构新推出婴儿水育拓展等婴儿早教课程，深受年轻妈妈的青睐。中华育婴协会副会长、中国婴儿游泳协会副会长万忠说，婴儿出生
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作者：王静本报讯2007年度国家科技进步奖二等奖获奖项目“中医体质分类判定标准的研究及其应用”流行病学调查结果显示，国人平和体质仅
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一些方法可以帮你在日常生活中，减少过敏复发或避免引爆过敏的线头。1、避免暴露于过敏原远离过敏原是减少过敏的第一要件。“过敏就像个皮
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每个人体内都有一张“黄金时间表”，它支配着你24小时的生物节奏，你的体温、血压、脉搏、呼吸、激素分泌、情绪等都会随之变化。给自己列
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太极拳是我国宝贵的体育遗产之一。虽然早期的太极拳重在技击，但近百年来则向技击、竞赛、医疗三个方面平行发展，特别是杨氏太极拳的创立，
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记者刘坤没有锻炼，没有流汗，久坐的中青年人已经习惯了浅浅呼吸，肺里的垃圾难以排出，大脑长期慢性缺氧。本报邀请专家给出深呼吸操作指南
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有氧代谢运动的七大益处：1控制高血压。有氧运动对血压正常者的影响很小，但对高血压患者的影响较大。有研究表明，有氧代谢运动可以使收缩
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饭后1小时快走30分钟再懒的人也得走路吧？走，但不是随便走，而是快步走。效果：人在行走时，肌肉系统就像一个转动的水泵，能把血液推送
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我的美丽秘诀是常喝汤：“电眼美人汤”、“活力美人汤”，这是学中医的妈妈特别为我煲的美人汤，喝下后健康美丽，我现在还继续喝呢，“活力
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1、坐姿要端正平日要长期待在办公室的女性，坐姿绝对要端正，例如不可以驼背、脚也别帅气地到处乱摆，因为端正的坐姿不仅让仪态更佳，也可
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如果你还不是小“腹”婆，那么就赶紧防患未然，将生活习惯修正吧；如果很不幸，你已经是了，那么赶紧学习下面的秘方，你仍然可以成为性感“
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性生活对于女性来说，不仅仅是达到生理上的快感，对于女性身体健康也是大有益处的。今天我们就给大家说说，性生活对女性的保健作用有哪些。
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20岁时你每天可以跑10公里，一口气能做30个俯卧撑，但到了40岁你就会发现关节已发出咔咔的响声，不那么灵活了。人的衰老是不可避免
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20岁时你每天可以跑10公里，一口气能做30个俯卧撑，但到了40岁你就会发现关节已发出咔咔的响声，不那么灵活了。人的衰老是不可避免
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虽然人们习惯于把月经初潮作为女孩子进入青春期的重要标志，然而，女孩最先发育，也是最早出现的第二性征是乳房，乳房的发育是在8 12岁
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古人有言：“竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走，药铺不用找。”说明人要想健康长寿，必须勤于动脚、动腿，要经常活动，使腿脚的经络畅通
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冬季，中医有“易损肺气”的理论，提醒人们根据天气变化，注重保护肺气，避免发生感冒、咳嗽等。下面介绍六种简便易行的“护肺气”方法便于
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腰围对健康的重要，我们要清楚的不仅仅是：成年男性要保持在90厘米、女性要保持在85厘米以下，我们更要关注孩子的腰围尺寸。根据《全国
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市教委公布最新体质健康监测报告显示，中小学生身高、体重均增长，近视、肥胖仍没有改观本报讯 身体越来越壮，肺活量却越来越低。昨日，市
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