研究发现，交替跑是慢性病人最好的健身方法之一，对慢性胃炎、慢性肝炎、胃肠神经官能症、高血压、高血脂、冠心病、肥胖病、神经衰弱等，都
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甲状腺癌并非“不治之症”，如发现颈部结节或包块，应尽早就医，不要存在侥幸或害怕的心理，很多患者就是因为不愿意或不敢到医院就诊，耽误
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常擦背益健康擦背有益于老人身体健康。中医认为，人体背部分布着主管一身阳经的督脉和贯穿全身的足太阳膀胱经，这两条经脉上有大椎、命门、
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你是一位爱运动的人士吗？你会着迷于某一项运动吗？据了解，不少健身爱好者由于个人兴趣，经常只从事某一项运动，如游泳、跑步、有氧操等。
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步行可采用的方法：变速行走法：两腿按一定速度行走，可促进腹部肌肉有节律地收缩。加上双臂的摆动，也有助增加肺的通气量，使肺功能得到加
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英国国民卫生服务（nhs，na-tionalhealthservice）体系近日在其官方网站“nhsdirect”上发出公告说：“
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濮存昕：为了哈姆雷特而锻炼“健康的生活方式是能延长职业生涯的”“请等一下！”刚合上的电梯门，又打开了，濮存昕走了进来，他向一旁的政
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一、腹式呼吸法：通过横膈活动来增强肺通气量。患者将一手放在上腹部，呼气时手随腹部下陷，并稍加压力，吸气时上腹部抗此压力，将腹部徐徐
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认识“危险”食物哪些食物是应该避免的呢？一些容易上火生痰的食物，比如花生、瓜子、火锅和油炸食品以及竹笋、毛笋等会加重咳嗽、咳痰症状
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慢支并发肺气肿的患者，除在发作期控制感染、做积极治疗外，更要重视缓解期的防治。夏令时节参加游泳活动就是积极的防治方法之一。实验证明
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“富贵病”又叫“文明病”，是指因为不良的生活方式而引发的一大组常见病症的俗称，包括肥胖症、高脂血症、脂肪肝、动脉粥样硬化、高血压病
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阳春三月，春风拂面，是放风筝的佳机良时。放风筝既可娱乐消遣，又可健身养生。在隆冬季节，久居室内的人们，气血郁结，精气封藏，积聚内热
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2008年03月18日环球时报-生命时报 “吟诗诵词"不仅能陶冶情操，还能帮人治病。在日本名古屋，就有一支传奇的朗诵队---中风
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在办公室坐久了，经常腰酸眼涩。工作时间又不适宜做幅度太大的运动，怎么办？笔者摸索了一些简单易行的“养生操”，忙里偷闲做一做，既不会
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慢性阻塞性肺病（COPD）表现为气阻塞，常常伴有对吸入刺激物（ia烟草的烟雾、粉尘）的非特异性支气管反应，如慢性和喘息性支气管炎，
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我省全国政协委员李顺堤说，2004年教育部组织专家对我国中小学生的体质状况进行了检测。结论是：最近20年，我国中小学生的体质呈现下
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有研究员发现，类似骨质疏松症（osteoporosis）这样的老年疾病是可以防预的。而青少年时期就是最佳的防预期。在青少年进入骨骼
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膳食营养是人类生存的基础，也是形成人口素质遗传、营养、训练三要素的重要组成部分。着名学者RobertFoge教授的研究证明，北欧工
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顾念近日，天气一天天转暖，但不少人却感到精神状态不佳，早上一到单位就昏昏欲睡，工作不在状态，中午需要好好补一觉。不少人认为：我是不
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烧柴火增加COPD发病今年11月14日是第六个世界慢阻肺日，今年的主题是“轻松呼吸，不再无助”。在昨天的新闻发布会上，记者了解到，
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