本报讯 5月6日,正值第11个“世界哮喘日”，山东省中西医结合变态（过敏）反应学会在山东青岛中西医结合医院、青岛市过敏性疾病防治中
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如果你在为脂肪的过多累积而愁眉不展；如果你在琳琅满目的运动器材前犹豫不决；如果你想让我们为你推荐一种既省钱又方便的健身方式，那么请
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20岁―30岁在这个年龄段，人体机能处于鼎盛期，心律、肺活量、骨骼灵敏度等各方面均达到最佳点。适宜进行各种常规锻炼，并应保证一定的
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习惯一：过量锻炼坚持体育锻炼不但有利于身体健康、预防疾病，还能提高性唤醒能力，增强性高潮快感。不过，过量密集的锻炼计划会使人精疲力
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“水果最好饭前吃，酸奶最好饭后喝。每个人每天正常摄取的食物有个最易于操作的说法:吃一个网球大小的肉类，两个网球大小的主食，三个网球
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春天是哮喘高发的季节，也是人们向往大自然的季节。哮喘病人非常担心空气中的漂浮物的侵害，更何谈能够放心地到野外去走一走，锻炼锻炼。解
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去年5月29日，六一儿童节前夕，在北京某商厦举行的活动上，一名小胖墩为丰盛的自助餐所吸引。目前，中国城市儿童、青少年已经全面进入肥
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入伏后，天气进入一年中最炎热的时候。五行学说认为，夏时心火当令，心火过旺克伐肺金，燥热伤肺，因此此时养生应以养肺护肺为根本，下面告
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1 临床病例男性患者，49 岁，体检时胸片发现右侧膈肌抬高，无咳嗽、咯痰、发热，无胸闷、气短病史，无糖尿病史，否认胸部外伤及手术史
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1 病例资料女，56岁。因咳嗽、咳痰、气短在外院诊断为上呼吸道感染，予抗炎对症治疗后仍觉气短，尤以卧位时明显，摄X线胸片示右侧胸腔
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为此，专家为各年龄段的男女朋友设计了一套增强体力、增强肺功能及保持肢体灵活性的锻炼方案，每个人都可以参照这个方案进行锻炼。一、20
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哮喘患儿因情绪紧张，长期不活动，对疾病抵抗能力差，反而易诱致哮喘发作，因而在缓解期直鼓励患儿适当参加运动，如散步、慢跑、做体操、骑
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1、看标准体重标准体重（Kg）男性为“身高（厘米）105”，女性为“身高（厘米）107”。2、看体重指数即BMI=体重/身高的平方
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怪招一：吹气球。“每天吹10个，包你管用呢！”黄小姐说，吹气球的时候肺活量增大，对腹部的肌肉有着很好的锻炼作用，一位同事靠这个已经
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市民林先生来电，他的妻子属于肥胖一类，“很会吃”，性生活却很成问题。比如，她一上床，就哈欠连连，倒头就睡，让期待的丈夫非常失望。胖
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强体又益智运动能使骨骼强健，肌肉发达，促进身体健康发育；运动能加速血液循环，促进新陈代谢，为大脑提供高质量的营养，使头脑更灵活，从
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一般来说，从20岁开始，每10年，身体的新陈代谢率减慢百分之二，也就是说，这段时间如果您多吃高脂高热量的食物，会变成脂肪贮存在您的
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20岁左右，运动医学将这个年龄段称为“破纪录年龄段”。这个时段身体功能处于鼎盛时期，心率、肺活量、骨骼的灵敏度、稳定性及弹力等各方
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格林巴利综合征（Guilian-Barre Sgndrome，GBS）是一种急性起病，以周围神经及脑神经损害伴脑脊液中细胞分离为特
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家有一老胜似一宝，尊老是我们中华民族自古以来的传统，年逾7旬的老者，我们称为古来稀，唐朝事为年逾90的老者加官晋爵，康熙邀天下老者
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