怀孕期间是否会心悸气闷，还会恶心孕吐，是否想吃零食？但是，又担心吃糖果、果仁，甜点等零食，对宝宝不好。那么对于这个特殊人群--孕妇
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节食减肥和绝食减肥都是对身体不好的减肥方法，很容易会导致反弹。今天我们推荐给女性们一套半素食的减肥方法，将素食与肉食合理搭配，既能
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如果你每天做仰卧起坐做到几乎要昏迷，小腹却还是一贯松弛的样子，你应该在你的饮食方面检讨一下了吧!最佳的瘦小腹食品应具备如下标准：含
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荷叶冬瓜豆腐原料：冬瓜500克，豆腐200克，去皮荸荠50克，水发香菇50克，鸡蛋2个，花生油1000克，精盐、味精、面粉、芝麻油
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免疫系统深受饮食影响，如何正确补充营养素、增强免疫力，是每个人都面临的问题，那么该如何从营养方面增强免疫力呢?蛋白质：蛋白质是构成
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吃饭的质量和习惯直接影响着人的身体健康(健康食品)。吃了几十年的饭，可是您真的会吃吗?一、不吃早饭损害身体最常见的错误之一是不吃早
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排毒是大家目前已经比较认同的养生美容方式，但借助药物来排毒并不水分提倡，最健康的方式就是调节日常的饮食习惯，借助天然食物达到排毒养
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女性在各个时期，因身体状况不同，所需的营养成分也不尽相同。特定的时期如果没有及时补充特定的营养，而女性身体的其他部分也是一样，没有
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牛奶牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。葡萄葡萄、葡萄
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一位记者来采访有关早餐的事情。她问：早餐应当吃什么？这不是什么新问题了。所以我按常规告诉她，早餐最好能够包括三个类型的食品：1淀粉
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头发稀疏、枯黄、无光泽，且大量脱落、折断，是营养欠佳的表现，这自然离不开均衡的饮食结构。看看吧，你需要这些食物来补充你的秀发。维生
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秋冬交替，气候干燥，不仅皮肤掉屑，嘴唇也干裂流血，整个唇部红红的，像抹了口红一样。只有在秋冬季节才出现的“口红唇”，不仅让人形象打
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腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是
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前列腺癌威胁着男性的健康，因此男性要注意提高预防前列腺癌的意识。而从饮食着手预防前列腺癌是个不错的选择，其中男性多吃牡蛎就有助预防
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耳鸣是中老年人常患的病症，发病率可高达15%～20%，以感到耳内有嘶嘶声、嗡嗡声、刮风声或是蝉鸣声、吹哨声等特殊的声响为特征。患者
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口腔溃疡是常见的口腔疾病，而且口腔溃疡容易反复发作，因此要注意积极治疗口腔溃疡。专家表示，治疗主要以局部治疗为主，严重者需全身治疗
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秋冬常会出现口唇干裂的情况。引起口唇干裂主要是因为饮食油腻缺乏水分、维生素不足或者阴虚低热等。因此，防治口唇干裂就要多食用性平或偏
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很多孕妇都习惯于在知道怀孕后再补充营养，其实宝宝的健康与智力，尤其是先天性体质往往从成为受精卵的那一刻起就已经决定了。所以，准妈妈
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我们的体内有很多的营养，可是也有不少的垃圾。这就是我们为什么要经常排毒的原因了。我们的身体，在进行新陈代谢的时候会产生不少的“垃圾
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据《当代健康报》报道，冬季饮食进补的基本原则是要顺应体内阳气的潜藏以敛阳护阴为根本，以保证生命活动适应自然界的变化。男士冬季进补应
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