大脑消耗的能量却占全身消耗能量的20%科学家研究发现，人脑的重量虽然只占人体重量的2%左右，但大脑消耗的能量却占全身消耗能量的20
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小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，
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素面朝天，不着脂粉。怀孕期间不化妆已成为了一条定律，但是，21世纪的新新妈咪代表振臂高呼：不做“垃圾婆”！谁说大肚婆就可以不顾及形
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对于和电脑“朝夕相处”的白领们来说，辐射的确是个让人忧心的“副产物”。即使每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂，再加上防辐射的显示屏罩，
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不少女性朋友们都喜欢吃水果，因为水果中含丰富的维生素C，而且维生素C对美容又有帮助，因此越来越多人吃水果美容。而除了含维生素之外，
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专家告诉我们，蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分，同时减肥专家告诉我们，生吃蔬菜减肥效果更明显，以下介绍的六
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从“中医食疗第一人”张悟本到“排毒教父”林光常，从“刘太医”刘弘章到“养生大师”李一，养生“神话”何以大行其道，养生“神仙”缘何前
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多吃维C可消除影响中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红指出，所谓牛奶和粗粮不能一起吃，理由是粗粮中含有植酸，会和钙形成
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玉竹为百合科植物玉竹的根茎，又名萎蕤、尾参、黄芝、委萎、铃铛菜、竹节黄、笔管菜、竹根七、地节、丽草、山玉竹、山姜等。以条长、肉肥、
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皮肤光滑细腻，是每一个女人的梦想，但是你知道么？好皮肤最为钟爱碱性食物，除了日常的保养护理，饮食上一定要注重荤素搭配，常吃碱性食物
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蔬菜和水果在我国居民膳食中的重要组成部分。蔬菜、水果除含有丰富的碳水化合物、维生素和矿物质外还富含有各种有机酸、芳香物质和色素等成
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即将九月份了，天气越来越凉了，你是不是也发现你的头皮越来越凉了，头发掉了越来越多了，虽然不至于脱发，但是你正在向脱发靠近，所以，面
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地鳖虫(Eupolyphaga sinensis Walker)别名为土鳖虫、接骨虫、土元、地乌龟等，药用名称苏土元，是拥有200
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土豆是一种粮菜两用的蔬菜。以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学家青睐的蔬菜明星，并被认为是世界上最伟大的的食物之一。吃土豆不仅能
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众所周知，鱼类具有丰富的营养，是很多人爱吃的食物之一。人们也常说多吃鱼会让人变聪明，爸爸妈妈常常会给自己的孩子准备鱼类大餐。对于吃
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多吃纤维，钙质流失过多的膳食纤维使食物通过肠道速度增加，使钙的吸收率降低；有研究表明：两个成年人的饮食从每顿纤维含量低的精面包改为
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小儿感冒由外感时邪病毒所致。由于小儿冷暖不知调节，肌肤嫩弱，腠理疏薄，卫外机能未固，故易于罹患。应对小儿感冒应使小儿吃好，穿暖，睡
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吃辣不仅让人觉得快乐，其实，辣椒本身营养丰富，有许多保健作用。专家出，首先，辣椒中的维生素种类和含量异常丰富。小小一颗辣椒中，维生
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女性的早孕反应从怀孕第6周开始，大多要到12周左右才会结束，这一个多月的时间里经常呕吐，那么应该怎么吃呢？1、多食新鲜的瓜果蔬菜，
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导读：呕吐是以食物由胃中经口而涌出者为其主证，乳儿伤乳而吐者，又称为吐者。见于现代医学的小儿急性胃炎等病。食疗一：菠菜猪肝泥【配料
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