维生素C又称抗坏血酸，是一种水溶性维生素，水果和新鲜蔬菜中含量很高，如柑橘、枣、辣椒、番茄及有叶蔬菜等。维生素C是一种很重要的自由
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眨眼间就到了冬天。立冬，是进入冬季后的第一个节气，是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏的季节。天冷影响人体的内分泌系统，使人体
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冬季儿童易感染流感病毒，很多家长都选择各种滋补的方式以提高孩子身体的免疫力，以健康度过寒冷的冬季。其实只有选择了合适食物才能达到事
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身材的高与矮，与多种因素有关。如种族、遗传、地理、气候条件、生活习惯、卫生条件、营养状况、伤病以及参加体育活动的多少等。这些影响因
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专家们指出，在日常生活中，儿童如果坚持食用健脑食品，不仅大脑(脑神经)的结构和功能可以改善，而且智商指数和学习成绩也会得到提高。1
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冬季是一年中最为寒冷的时候，寒冷、疾病以及精力下降等诸多保健问题随之进入人们的生活领域。营养专家向记者表示，为了御寒及防病，市民冬
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天越来越冷，眼看着窗外的飞雪，出门说话时都已经能看到白色的“哈气”了。随着天气变化，很多小毛病也随之而来，比如手脚冰凉、腰酸背痛、
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在这里，我们告诉准妈妈们一个秘密：女性在怀孕期间如果能有意识地进食某些食物，会对腹中胎儿的生长发育祈祷意想不到的微妙作用，精巧科学
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饮酒取暖不可取在冬季，不少人喜欢饮酒取暖，尤其是喜欢喝烈性酒。这是很不好的生活习惯，饮酒是致癌物的“助力器”，它能够帮助致癌物发挥
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女性贫血是女性较常见的疾病，如果女性贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。饮食要均衡摄取肝脏、蛋黄
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寒冷的冬天，肌肤要抵抗恶劣的天气，还要对付干燥的室内环境。怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下，就能拥有健康的皮肤？除了早晚做好基
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在中学任教几十年的刘老师，退休后养花练字十分安逸。只是这几年一到冬天就浑身瘙痒。以小腿、大腿、胳膊、脊背等部位最明显，且以夜间为甚
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受访专家：杜相革，中国农业大学有机农业技术研究中心主任，中国农业大学农学与生物技术学院教授，博士生导师。生长在地下土质环境的蔬菜，
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健康报网讯（通讯员 邱黎 李长丽）乳腺癌患者在化疗时能够杀灭肿瘤细胞，同时也会带来一些副作用，如免疫力下降、恶心、呕吐、食欲不振、
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越来越多的研究证实，吸烟是导致多种疾病，特别是癌症的重要原因。但吸烟这一种嗜好，一时改掉比较困难，那么在没有戒烟以前，应该注意调整
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海带功效：降低胆固醇、排除放射性物质海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐
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为了美丽的肌肤我们每天会用很多的化妆品来保养她，你可知道吃这九种食物可以让你养出细皮嫩肉！西兰花含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜
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网上到处流行着“常见有毒家常菜”的说法，其中有的是12道，有的是17道，但内容大同小异。这些看起来相当家常的食物搭配方法，真的就有
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引导语：女人为了让自己能够永葆青春，可谓是用尽所有精力，但面对诸多的化妆品，我们又该怎样选择呢，其实没有那么复杂，从食疗开始就能让
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食物在防治人类一些与自由基损伤相关的疾病以及抗衰老过程中起着十分重要的作用。现在，很多的膳食指南都把食物抗衰老列为重要内容。哪些食
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