一日三餐在人们生活中必不可少。但许多癌症患者却不曾想到，自己的病是“吃”出来的。中日友好医院中医肿瘤科主任李佩文说：“近年来，我国
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母亲患有严重的风湿性关节痛，每天晚上临睡前都要吃两片止痛药，不然就难以入睡。尽管曾多次劝告母亲不要依赖止痛药，但她却只是嘴上答应，
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冬季以来，皮肤瘙痒症患者明显增多，很多患者看病时都说自己身上不明原因地感觉发痒，而且越抓越痒，有的把皮肤抓破了，还是不解决问题。就
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又到梅雨季节了，连绵的阴雨很容易让人的情绪低落，甚至烦躁。这个时候，让自己有一份好心情才是关键。南京大学医学院附属鼓楼医院心理科杨
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经常参加运动的人比普通人更需要补充维生素。这是因为充足的维生素供应不仅能提高运动效果、预防运动性疾病，还能使肌肉得到充分的恢复和休
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眼睛是心灵的窗户，最能反映人体衰老的程度。海军总医院原副院长冯理达给老年朋友提个建议，大家可以从饮食上保养眼睛。许多老年朋友经常会
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健美、飘逸的秀发常常表现出人体良好的健康状况。健康的头发应该是乌黑、发亮、光滑，发根均匀对称，不分叉，油分适中，色泽一致，没有头皮
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光子嫩肤使皮肤内部发生正常变化，产生更多胶原蛋白而显得嫩白亮泽、增加弹性，对皮肤几乎没有损伤。嫩肤期间可以服用一些维生素C和维生素
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夏天里瓜果多，但不起眼的橙子却是消暑防病、美容嫩肤都不可或缺的完美水果。第三军医大学新桥医院营养科李明秀教授介绍，柑橘类水果含有大
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健康需要均衡的酸碱食物来滋养。酸性食品、精神压力及缺乏运动等，都能加剧酸性物质在体内的累积，导致亚健康，时间久了，就会对身体的方方
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美国《读者文摘网》日前指出，为预防和治疗心血管疾病，在饮食上可以适当多摄取三类食物。多喝茶。最近的一项研究显示：跟不喝茶的人相比，
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美国癌症协会公布的《癌症患者的营养和运动指南2006》指出：美国62%的癌症患者，在确诊后能生存5年以上。曾在美国进修的肿瘤科医生
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早餐是三餐中最应该挑剔的一餐。人们在早餐中经常会吃一些面包或饼干，因为小麦制品有着很好的营养，但如果把吃“小麦”变成吃“小麦胚芽”
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由吉林美术出版社出版的《药膳专家的1001养生事典》，汇集了常见养生药膳上百种，分别介绍了“补益气血”、“养颜美容”、“补肾助阳”
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脸上有点点雀斑真是很烦人的事，能不能不去美容院就能去掉雀斑呢？试试下面这几种方法吧：1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的
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蔬菜中含有丰富的维生素、无机盐、纤维素和果酸等，是人体所需营养的重要来源。有人炒菜习惯于单一地炒，其实将几种蔬菜合在一起炒营养会更
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大脑是人体内最贪吃的器官，需要一些非常特别的食物。所以说，你所吃的食物将会影响到你的思维，这并不奇怪。如果你相信服用正确的营养产品
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食辣椒需食得其法，从而摄取应有的营养素。营养师建议，生食最为有益，因为椒类所含的维生素C较不稳定，储存过久或烹调过熟会容易流失，故
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做菜什么时候放调料好，该放什么调料，既要保持烹调后菜的色香味，又要保持菜中营养素最大限度地不被破坏，对人体健康有益。这的确是一大学
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助消化类如多酶片、酵母片等，此类药中的酶是活性蛋白质，遇热后即凝固变性而失去应有的催化剂作用。维生素C是水溶性制剂，不稳定，遇热后
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