你可能感到很惊讶，营养居然也能和脾气攀上“交情”吗?不错，如果缺乏B族维生素，就可能导致脾气由好变坏。B族维生素主要有维生素B1、
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人在夏季易上火，此时，需要吃些清凉退火的食物进行调理，例如“瓜中之王”西瓜，以及生梨、椰子、西红柿、香瓜等，都能起到清凉退火的功效
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科学研究认为，女性青春的流逝与雌激素的减少密切相关。豆浆含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，该物质可调节女性内分泌系统的功
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正常人的嘴唇红润，干湿适度，润滑有光。如果身体有问题，嘴唇会及时给你发出信号。上唇颜色焦枯或黯红：为大肠病变，并伴有肩膀不松爽，口
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现代医学研究证实，大蒜集100多种药用和保健成分于一身，其中含硫挥发物43种，硫化亚磺酸（如大蒜素）酯类13种、氨基酸9种、肽类8
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中国中医科学院教授杨力说，西红柿炒鸡蛋真是“化腐朽为神奇”。首先，鸡蛋吃多了，胆固醇容易升高。而西红柿含有丰富的番茄红素，可以软化
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虾仁豆腐羹材料：虾仁50克，豆腐250克，水发香菇丁20克，青豆20克调料：淀粉水适量，鸡汤400毫升，鸡精、盐、香油、葱花各少许
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豌豆又称青小豆，性平味甘，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。中医认为，豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。它含有
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杏仁自古就是公认的美容佳品，是古代养生家润肤美容的主要药物。据说冰肌玉骨、貌美如花的杨贵妃能拥有“回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色”
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很多朋友提出疑问：我要减肥可以吃吗？我有糖尿病可以吃吗？我有痛风可以吃吗？我容易腹泻可以吃吗？是否人人适合吃坚果？减肥者可以放心食
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美国营养学家研究证明了一个惊人的结果：在某种意义上，贪吃零食和受到辐射一样会让人易患癌症。这是因为，人体的遗传物质--DNA的合成
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桑葚又名桑果、桑枣等，为桑科植物桑树的成熟果穗，大多为红紫色或黑色椭圆型聚合果，长约1～2.5厘米。桑葚汁浓似蜜，甜酸清香，营养丰
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花生长于滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生的营养价值比粮食类高，
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黄瓜是好吃又有营养的蔬菜。口感上，黄瓜肉质脆嫩、汁多味甘、芳香可口；营养上，它含有蛋白质、脂肪、糖类，多种维生素、纤维素以及钙、磷
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樱桃是夏季早熟的水果。营养丰富，酸甜可口，甘美多汁，有“果中钻石”的美称。樱桃富含蛋白质、铁、糖、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2
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一位美国记者曾仔细研究了奥巴马的五千多张照片，发现他参选19个月后，白发比刚开始竞选时多了很多。近来国内“愁白头”的新闻也屡见报端
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纹是准妈妈在怀孕时所留下的“烙印”，一般女性在怀孕六个月后，肚皮就会因为隆起而出现一条条的花纹，就是俗称的妊娠纹。纹开始时会呈现粉
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最近，美国各地刮起一股“生食疗法”之风。著名的生食专家劳拉·安格尔博士，是泛美自然疗法医学院的创始人。她50岁时曾患过癌症，医生认
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禾本科草本植物玉蜀黍的种子。又称玉高粱、御米、御麦、玉麦、包谷、包米。我国各地均有栽培。夏、秋季采收成熟果实，将种子脱粒后晒干用；
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时下美眉瘦身讲求营养均衡且方便快捷，下面的七款瘦身蔬菜汁就是一个不错的选择!黄瓜汁：医学家排列的黄瓜汁医用价值表上，利尿功效名列前
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