甘薯，又名红薯、白薯、地瓜、番薯或红苕等，除富含淀粉和可溶性糖外，还含有蛋白质、脂肪酸、多种维生素、氨基酸及钙、磷、铁等无机盐类。
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“夏季少食症”这是夏季普遍现象，夏日一到，胃口不好，又容易吃坏肚子，一个夏天总觉得很烦、很累。如何在夏日里吃得清爽又健康，避免肥胖
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脱发是中青年人很头痛问题，有些人尝试过很多方法都无效，头发依然在掉，是什么原因导致脱发？1.与营养因素、睡眠情况、遗传等有关。2.
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龙眼俗称“桂圆”，是我国南亚热带名贵特产，历史上南方“桂圆”北“人参”之称。龙眼果实富含营养，自古受人们喜爱，更视为珍贵补品，其滋
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干贝即扇贝的干制品，其味道、色泽、形态与海参、鲍鱼不相上下。古人曰：“食后三日，犹觉鸡虾乏味。”可见干贝之鲜美非同一般。它是由扇贝
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瓜形状如枕，又叫枕瓜，生产于夏季。为什么夏季所产的瓜，却取名为冬瓜呢？这是因为瓜熟之际，表面上有一层白粉状的东西，就好像是冬天所结
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土豆又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、、山药蛋，其营养价值曾经长期被忽视，而如今却成了营养学家青睐的蔬菜明星，被认为是世界上最伟大的食物之
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樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。人们赏识樱桃，在于它颜
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幼儿正处在生长发育阶段，营养状况如何将直接影响到孩子的成长。幼儿饮食应最大限度地讲究营养平衡。广义的营养平衡是指食物量的平衡和营养
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帕金森病是一种常见的神经功能障碍疾病，主要影响中老年人，多在60岁以后发病。对帕金森病目前尚无根治方法，而合理的饮食对于帕金森病患
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孕妇营养素缺乏影响后代发育科学家们研究证实，除遗传因素外，孕妇合理的膳食结构对后代脑神经细胞发育有重要影响。英国纽菲尔德比较医学实
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鸡蛋富含营养，蒸煮方便，且其蛋白较之鸭蛋更嫩，故为大多数孕产妇喜吃的营养品。鸡蛋应从受孕就开始吃，吃量不要过多，每日2只即可。这样
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柚子为芸香科植物常绿果树柚树的成熟果实，又名朱栾、雷柚、气柑、文旦、香抛、苞、脬等。新鲜柚子含类胰岛素、柚皮苷、新橙皮苷、挥发油、
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近年来，吃蔬菜的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃蔬菜当成了习惯。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食
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产后你的身体非常虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要哺乳，因此，你需要充分的热量和各种营养素，同时还要照顾到你尚未完全恢复的肠胃
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可乐鸡翅的做法一：食谱原料鸡翅中500克，可乐一罐，葱，姜，油，盐适量。制作方法1.将鸡翅中处理干净，我喜欢先稍煮一下，把血水去掉
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一、牛奶越浓越好？有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超
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最近，美国各地刮起一股“生食疗法”之风。著名的生食专家劳拉.安格尔博士，是泛美自然疗法医学院的创始人。她50岁时曾患过癌症，医生认
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“踏着苔痕上阶绿，望见草色入帘青”。春季饮食宜清淡，多吃甘味、清肝之品。春季饮食宜清淡！春季天气转暖，风多物燥，是万物生发的季节。
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一、维生素B2服避孕药时间长了，少部分妇女还会出现口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等，这与维生素B2缺乏有关。含维生素B2的食品有
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