坚果是植物的精华，大多数成熟的坚果香味四溢，甘甜清脆，余味无穷，不仅方便人们休闲时享用，而且经加工制作后营养保健作用大大增强。世界
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在传统观念中，女性或老人作为柔弱的人群总被关心在冬季注意保健，而看起来比女性健壮的青壮年男人往往被忽视。但越来越多的资料表明，男性
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到了冬季，女性的皮肤看起来总是没有以前的好，感觉干干的。大家开始在外用的化妆品上下功夫，一头扎进了淘宝店，各大商场，祈求寻找可以让
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在光环照耀下的明星们，平日对于美的要求非常严苛，因此她们对养生也很讲究。那么明星都有哪些养生方法呢？今天我们就一起来偷学港台明星林
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如今熬夜几乎已经成为一种常态。有的人因为工作，夜夜加班；有的人总是在深深的夜里，沉迷在虚拟的世界，迟迟不愿睡去。就这样，在熬夜中导
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大脑发育的阶段0~2 岁：脑细胞快速增殖期，刚出生的宝宝脑重量为成人的25%。2~4 岁：脑重量达到成人的80%4~7 岁：脑重量
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内容摘要:日前记者接到一封读者来信，希望本报帮助她解答一个疑问：她的宝宝一直喝牛奶，但她的婆婆在商场听到羊奶销售人员的介绍后，强
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怎么做个最佳主妇？煮米饭是最基本的工序，但这要煮好最营养的饭还是有很大学问的。下面来看看米饭的3种烹制方法：蒸、焖、捞。1、蒸米饭
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正常人的嘴唇红润，干湿适度，润滑有光，如果身体有问题，嘴唇会及时给你信号噢！身体有疾，我们的的嘴唇也会出现一些不健康的颜色，我们可
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导读：口腔溃疡，民间一般称之为“口腔上火”或“口疮”，是一种以周期性反复发作为特点的口腔粘膜局限性溃疡损伤，可自愈，可发生在口腔粘
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怀孕指的是男方的精子和女方的卵子相结合后，受孕卵种植在子宫内膜内发育成长的过程。它需要四个条件：良好的种子、肥沃的土地、疏通的管道
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避孕是指那些在无防护性生活后几小时或几天内，女方为防止妊娠而使用的一种临时性补救措施。紧急避孕在月经周期的任何时间都可以使用。它是
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新妈妈在产期这个特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以食补预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起
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人工流产又称为人流，是指用手术的方法终止妊娠，也就是“人工”终止妊娠。人流对女性的危害是很大的，女性人流后需要注意很多，特别是饮食
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常常见到有的孩子口角一侧或双侧先出现湿白，有些小疱，渐渐地转为糜烂，并有渗血结痂。口角糜烂的孩子常因疼痛而哭吵。不肯好好吃饭。那么
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牛肉干、话梅肉、开心果……很多上班族都钟爱在办公室储存零食，午休时也会结伴去附近的便利店选购零食，商家也迎合大家设计了不少健脑、减
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第1 讲 生命在于能量能量不足，生活质量当然差尽管现代人生活条件优越，吃的方面从不吝啬金钱，但因为不知道去吃身体需要的高能量食物，
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每天8颗大杏仁帮着大脑来抗老怎么做：用食品袋装8颗大杏仁，放在包里每天当零食吃。抗老效果：杏仁具有强抗氧化作用，帮助身体抵御衰老，
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导读：新年将至，零食不可避免会成为宝宝节日饮食中的小插曲，是否需要限制小家伙们吃零食呢？什么样的零食更健康？吃零食是必须的首先，对
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金枪鱼：生长于深海的各类海鲜都含有丰富的DHA，是大脑所必需的营养物质。DHA对提高人的记忆力和思考力都是十分重要的。而金枪鱼是一
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