过年期间家人朋友相聚、品尝美食机会增加，若再加上每天看电视、体能活动减少，许多民众年节后就增加了2至3 千克。国民健康署提醒民众“
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春节将至，三高(糖尿病、高血压、高血脂)及心血管疾病的慢性病患者，要怎么准备才能过个好年呢？国民健康署邱淑媞署长提醒慢性病的控制可
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世界上最有效的减肥方法就是大家说了一百遍一千遍的少吃，也许大家耳朵都听得起茧了，但是能坚持下去的人又有几个呢，因此，只要方法是正确
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1.菜花菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。其维生素C的含量更为突出，每百克
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随着年龄的增加，人体的各种功能都会发生不同程度的退化。由于老年人的生理变化特点，对于营养素的需求与成年期大不相同，因此必须供给符合
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人民网北京1月7日电 近日，“肥姐”沈殿霞女儿郑欣宜胖回180斤，不复以往的成功减肥的苗条身材。反弹是很多减肥人士心头的痛，你知道
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很多人会在冬季的时候进行食物进补，为了能够让自己的身体拥有足够多的能量而不受冻，久而久之就会造成身体肥胖现象，这个时候很多人就会纠
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23时是中医养生观念中晚睡的极限广州医科大学附属第三医院中医科主任、主任医师冯崇廉说，一天之中，子夜(即0时)阴气最盛,达到顶点，
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近日一项哈佛大学的最新研究显示：重量训练是保持平坦腹部的关键，它的效果要远远超过跑步和骑行这些传统意义上的瘦身法宝。哈佛大学公共卫
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痛经是指女性在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶的常见妇科疾病现象。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手
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畏寒怕冷是很多女性常有的表现，尤其是到了寒冷的冬季。有些女性一到冬天就很怕冷，而且手脚冰凉，这是为什么？甲状腺素水平低和缺铁让人怕
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胡松华虽然我在医院工作，但是体检报告上某些数据真是看不懂。好在“近水楼台先得月”，遇到不明白的地方可以及时向本院医生咨询。可是绝大
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一说到减肥，很多MM首先就想到了节食，或是选择不吃饭，但是节食是一件很痛苦的事情，好多人都无法坚持到最后，大多数会以失败而告终。如
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在寒冷的冬季，回到家先喝上一碗热乎乎的汤是不是一件很惬意的事情？说到汤，不可忘记法国著名烹调学家古斯的评价：“汤是餐桌上的第一佳肴
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研究发现，与不吸烟者相比，吸烟对身体的具体危害包括：吸烟者通常早逝10年，冠心病风险增加2-5倍，中风的风险增加4倍，慢性阻塞性疾
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宝宝抵抗力相对成人来说比较差，在寒冷的冬季又容易引起感冒发烧。这时往往食欲减退，胃肠消化功能下降。那么，宝宝发烧时如何进行饮食调养
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冬季吃什么蔬菜好呢？天气越发冷了，此时我们要吃什么蔬菜好呢？在寒冷而又干燥的冬季，饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食
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秋季天气渐凉，人体新陈代谢减慢，消耗相对减少。秋冬进补能够使营养物质转化的能量储存于体内，从而扶正固本，增强抵抗力。养胃即养人，我
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血脂过高称为高脂血症，是指各种原因导致的血浆中胆固醇和 /或甘油三酯水平升高。血浆中的脂质除胆固醇和甘油三脂外，还包括磷脂、糖脂、
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沈阳读者李先生问：听说喝茶能刮油，我最近每天都坚持喝。我发现喝完茶之后，肚子饿得挺快的，这是起到减肥的作用了吗？大连市中心医院营养
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