提示一、热身活动要充分气候寒冷，人体各器官系统保护性减弱，肌肉、肌腱和韧带的弹力和伸展性降低，肌肉的粘滞性增强，关节活动范围减小，
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冬季，在家里听着外面“飕飕”的风声，谁都会懒得动弹，不过人也得讲毅力，该锻炼时还得锻炼，不然长膘容易消去难，后悔可就来不及了。为了
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冬季气候寒冷，人体的一切生理活动、能量消耗、基础代谢都需要更多的热能来维持。冬季又是人体“藏”的时候，于体内贮存一定的能量，为来年
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老陈自从查出高血压病以后，便听从医师的劝诫：多锻炼身体。每天清晨，他都要进行半小时的室外慢跑。近日，气温骤降，他锻炼完毕刚进屋，双
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眼瞅着节日一个接一个，足吃足喝是免不了的，外加上“猫”在家中搓牌打麻将，再好的体形多少也会有些“变味”。天冷，在家里听着外面的风“
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冬季养生法--饮食调养严冬季节，寒气逼人，人体的生理活动需要更多的热能来维持。中医学认为，冬季应是人体阳气潜藏的时候，也就是说，人
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《健身美体》要告诉你一个好消息：你可以正确喝瘦身蔬菜汤，且又能免于吃素的烦恼。棒吧？想要去除多余的脂肪，其实没有想像中那么困难，只
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人们必须重视夏天的饮食调养，这是因为当人在炎热的环境中劳动时，体温调节，水盐代谢以及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统发生了显著的
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五加皮（五皮风、刺五甲、南五加皮）[药物] 为植物五加科五加Acanthopanax gracilistylus W.W.Smit
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[术前准备]1.按外科一般术前护理常规。2.甲状腺功能亢进者术前准备（1）口服复方碘溶液，从5滴开始，每日增加 1滴至 15滴，3
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小儿的中枢神经系统调节功能差，皮肤汗腺发育还不完善，体温调节功能很差，因此，小儿非常容易发热。发热不是一种疾病，而是许许多多疾病的
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确保术前顺利进行和预防术后并发症的关键在于病人必须在其基础代谢降至正常的前提下接受手术，因此手术前做好充分完善的心理准备是至关重要
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带有自虐色彩的挑战方式不仅痛苦、不愉快，还常常充斥着商业气息。即使这一挑战得以成功，也不能说明人类就能够征服这种饥饿极限。北京大学
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手术前进行麻醉访视，当麻醉医生说明患者手术需要采取全身麻醉时，多数患者或家属都表现出不同程度的惊恐。在他们看来，全身麻醉是一件可怕
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本报讯（记者邢远翔）一年一次的健康体检，本应格外仔细。可两小时就匆匆完成了100多项检查的现象十分普遍。这种冲锋式的门诊快速体检，
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瘦身真的要让自己受尽折磨吗？其实，让生活充满快乐与合理安排饮食，更能帮助您保持苗条身材。按时进食能量吸收的减少，会令机体自动调节消
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由于医生水平的提高和诊断技术的进步，近年来诊断为嗜铬细胞瘤的患者日渐增多。本病男女发病率大致相似，各年龄组均可发生，但以20～50
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吃得少为什么还会胖？这是不少肥胖女性特别感到困感的事情。细究原因有以下三种一、 基础代谢率低这是由于遗传基因造成的。除了等待基因疗
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甲亢属于超高代谢症侯群，基础代谢率增高，蛋白质分解代谢增强，须供给高热能、高蛋白、高碳水化物、高维生素饮食，以补偿其消耗，改善全身
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哈尔滨工业大学37岁的女教师李某，5年前被诊断为甲状腺肿大，伴甲亢，经外科手术在甲状腺右叶上摘除鸡蛋黄和云豆粒大小的腺瘤各一个，没
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