维生素C：柑橘类水果及果汁、草莓、番茄、青花菜、萝卜、甜薯和白薯、香瓜等。维生素E：麦芽、小麦、坚果、橄榄、菠菜及其他绿叶蔬菜、芦
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豆浆是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。此外，豆浆还
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甜食，如糖果，是很多人心中最美好的幼时回忆。现在也依然如此，许多宝宝都爱吃甜食，但从医学的角度看，甜食，还是少吃好。因为，甜食，不
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对于女性来说，与其每天在脸上铺厚厚的粉底遮盖瑕疵，还不如调理好身体内环境，让美丽气质从内而外散发出来。下面这7种有益身体的食物女性
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沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风。早春气温乍暖还寒，健康的生活方式很重要。武警医院营养科主任王自勤提醒，对于女性朋友来说，早春养生应
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健康时报讯 枸杞可以降低胆固醇，兴奋大脑神经，增强免疫功能，抗衰老和美容等，对人体健康起到非常有益的作用。对于女士而言，常吃枸杞还
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健康时报讯 铁观音既是一种珍贵的天然饮料，又有很好的美容保健功能。不过，铁观音虽好，并非人人都能喝，特别是市场铁观音参次不齐。因此
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有不少女性在年轻时性格温和，开朗乐观，但是到了更年期后会变得忧郁伤感，情绪不宁，性急易怒，与家人或周围的人关系不协调，尤其是不如意
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长久以来，一提到腐乳，人们只知道它是不错的调味品，但您可能想不到，腐乳的营养也非常丰富，并且还有保健功能。众所周知：调味佳品数腐乳
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不会增高血脂 提供大脑营养 预防老年眼病鸡蛋是营养密度很高的食品原料，每天吃鸡蛋有利于增强体质。不过，由于鸡蛋黄里含有胆固醇，一些
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在减肥活动红红火火之际，过量的节食和饮食的不平衡，引发了众多的减肥后遗症。营养缺乏可导致的头晕、乏力、免疫功能下降和肠道功能紊乱等
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减肥与肉品的关系减肥是不是就应该天天吃减肥菜、水果、减肥茶等食品呢？不是的[减肥的时候也应该吃点蛋白质、脂肪！否则，想要正确地瘦下
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皮肌炎的常见疗法有哪些？专家介绍，临床上治疗皮肌炎的方法有多种，下面专家要为大家推荐介绍日常生活中较为常见的治疗皮肌炎的三种方法。
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口腔溃疡在很大程度上与个人身体体质有关，因此要想完全避免其发生可能性不大，但如果尽量避免诱发因素，仍可降低发生率。吃什么预防口腔溃
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食物选择原则上选择既适合患儿消化能力又符合营养需要的食物。幼儿尽量采用母乳喂养，食品添加除乳制品外，可给予豆浆、蛋类、肝泥、肉末、
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胡萝卜美容又瘦身，是不是就可以无限量多吃了呢？当然不行，然和事情都要有一个度。过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成，分泌减少，有的
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专家：维生素不可乱补专家表示，补充维生素的方法要得当，量要适度，如果乱补脂溶性维生素可能会中毒。一、脂溶性维生素用量需谨慎人对维生
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怎样让自己的孩子变得聪明伶俐呢?依我看，与其花重金购买形形色色的幼儿益智保健品，不如在日常生活中适当多吃些有益智健脑功效的食品。下
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前几天，家住南京白下区的杨女士向本报热线反映，她在太平南路上一家药店买了一瓶由南京白敬宇制药有限公司生产，批号为101004的维生
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如果把大脑比作银行，你是否储备了充足的脑力存款？一些不良的生活饮食习惯会消耗脑力，使记忆力减退，让大脑提前衰老。吃得太快。日本神经
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