冬天天冷，很多人不愿意吃蔬菜水果，其实这是不对的。新鲜的蔬菜水果中含有丰富的维生素C，而维生素C与人体对寒冷的适应性有密切关系。有
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生活中，一些不正确的方式或饮食习惯会让你不知不觉丢失大量营养素。你是否忽视了这些细节呢？膳食纤维过量导致钙质流失 过多的膳食纤维使
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老年脑萎缩是老人中常见的慢性脑病。美国的一项新研究显示，如果老年人体内维生素C、D、E、B族维生素和欧米加-3脂肪酸水平较高，出现
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蔬菜系列之20名扬世界的中国大白菜大白菜原产于中国，分为散叶大白菜、花心大白菜、半结球大白菜和结球大白菜。古书中提到的大白菜一般是
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萝卜含有多种氨基酸，钾、镁、锌、锰等微量元素，粗纤维，矿物质，芥子油，维生素A、B、C。中医认为，萝卜无论生食或熟食都有顺气、健胃
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餐桌新“食”尚眼下，空气质量监测数值PM2.5成了人们茶余饭后热议的话题，特别是入冬以来，又有更多的人担心雾霾及干燥的天气会对肺脏
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饮食观潮说每天至少吃50克粗粮现在越来越多的人开始关注健康膳食的重要性。在春节到来之际，更要注意均衡饮食。一般成年人每天摄入谷类以
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营养早餐食谱燕麦粥：购买有机燕麦加水熬成粥，上面放上亚麻籽、葵花籽或者芝麻，另外也可以加上一汤匙无糖果酱或糖枫汁。芝麻等最好研磨成
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导读：晚上躺床上，辗转反侧难以入眠是最痛苦的事儿了。有什么办法可以很好的催眠入睡呢？专家表示，失眠者若能在平时或睡前稍吃一点催眠食
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吃香蕉有什么好处呢？也许你脱口而出的会是香蕉能治便秘，但又有人说吃香蕉反而会让便秘加重。对此，我们暂且不做探讨。我们今天要了解的是
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核心提示：很多人喜欢喝浓茶，其实淡茶温饮最养人，喝浓茶是有很有坏处的。下面小编一一列举出来，希望有喝浓茶习惯的人以后注意了。俗话说
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现在喝酸奶的人越来越多，因为大家知道喝酸奶比牛奶好处更多--酸奶使用的牛奶原料蛋白质含量较高，抗生素及杂菌含量较少，成品中除了含有
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导读：相信很多人对于神经衰弱这个疾病并不陌生，那么关于神经衰弱吃什么，有什么讲究呢？有很多的中医药膳以及食疗验方，但是，由于这些方
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子宫肌瘤是常见的妇科问题，容易引起不孕问题，所以及早发现治疗子宫肌瘤很关键，那女性要如何预防子宫肌瘤呢？专家推荐养生法，女性补铁有
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随着碳酸饮料被一众营养专家列出不健康理由一二三后，果汁生产商立刻适时地给自己的产品贴上“健康”的大招牌，吸引“追求健康、时尚的生活
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很多炒菜的人都有这样的困扰：原本鲜嫩水灵的蔬菜，下锅后没几下就变黄变蔫，让人顿时食欲全无。可是想尽办法都不能让菜保持好看的颜色，究
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山药又名淮山，淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉，具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C
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核心提示：柠檬水不仅美味，而且还有很多的食疗价值。对于需要美容的MM来说，柠檬水更是有诸多妙用，因为柠檬水排毒、清肠又减肥……多喝
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宫颈糜烂是有性生活女性的常见问题，那宫颈糜烂怎么治疗？专家表示，除了接受正规治疗宫颈糜烂外，饮食辅助调理宫颈糜烂问题还是不容忽视的
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脑积水是常见的临床疾病，是因颅内疾病引起脑脊液分泌过多或脑脊液循环吸收障碍而引起。在临床上引起脑积水的常见病因有炎症、脑血管疾病、
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