可防止腹胀，缓解皮肤干燥胡楚青豆腐、豆浆等豆制品虽然营养丰富，但有些人食用后会有腹胀的感觉。要解决这一问题，可以将黄豆芽打成汁，煮
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风多雨少，空气干燥的春天，人体的水分很容易通过出汗、呼吸而大量丢失，再加上春天气温变化快，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，会导致
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美国一项研究指出，卡车司机长途开车、医生开刀时间长，喝咖啡量少但次数多，最能保持清醒。咖啡含有咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋
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特约专家 于康节日期间，最累的莫过于胃肠道---连续多天反复承受大量高能量、高脂肪、高蛋白膳食消化、吸收、代谢的重任，似乎已经不堪
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很多人喜欢小火煲汤，而且一煲就是一整天，认为这样食物的营养才能充分地溶解到汤里。其实，这一做法并无科学依据。研究证明，煲汤时间适度
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不知大家有没有注意过：自己家里炒肉时，肉一遇到热油或热水就会变成褐色。牛肉原色红，遇热变成比较深的褐色；猪肉原色粉，遇热变成比较浅
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不少“上班族”忽视早餐，影响健康。食品专家强调，一般来说，起床后20至30分钟，再吃早餐最合适，因为此时人的食欲最为旺盛。另外，早
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电视节目中有这样一个镜头：记者采访一位老大妈，问她在家中如何节约用水。老大妈正在洗碗，她说洗碗的水可以洗洗菜，然后她把切成段的蒜苗
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小米，亦称粟米，通称谷子。谷子去壳即为小米。每100克小米含蛋白质9.7克，比大米高。脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于
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维生素C，又称抗坏血酸，是人体不可缺少的重要物质。如果缺乏维生素C，比较明显的一点是毛细血管变脆而容易引起出血，最终导至坏血病。最
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据英国《每日邮报》4月4日报道，英国东安格利亚大学的一项研究发现，皮肤越白，晒太阳的时间应该越少。尤其在夏天，肌肤白皙的人每星期只
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很多人嘴唇干裂时，会在短时间内大量喝水。但是这种方法实际上会起到“水利尿”的作用，反而会使机体的水分减少，加重缺水的状况。还有的人
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这是颠覆常用医疗方法的研究，对于胖人来说，采用胳膊注射药物可能更加有效。当人患病时，目标为臀部的肌肉药物注射，是一种十分经典的医疗
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大坪医院眼科主任贺翔鸽教授分析，造成中小学生眼疾增多和低龄化的原因有以下几种：第一，长时间看电视和打网络游戏、学习压力大；第二，缺
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30岁--皱纹初现，但在休息好时便会消失，皮肤的光泽、水分和弹性都开始减少。如果在20岁时肌肤受到过紫外线的伤害，那么有90%的人
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45岁的王先生原来不近视，自今年起感觉看报纸和书都有些模糊。来医院检查后，医生告诉他眼睛有点老花，配一副老花镜就可以了。王先生有点
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妇女以血为用，因为女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以女性机体相对地容易处于血分不足的状态。正如《灵枢·五音
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核桃枣杞鸡蛋羹核桃仁（微炒去皮）300克，红枣（去核）250克，枸杞子150克，与鲜猪肝200克同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半
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骄阳晒后舒缓乳身体晒后护理适合肤质：任何肤质(敏感肌肤除外)质地： 无油乳液，清新柔滑,改善效果： 即刻舒缓保湿,皮肤柔软,光滑,
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草莓果实鲜红美艳，柔软多汁，甘酸宜人，芳香馥郁，有“水果皇后”的美誉，是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素C和黄酮类等成分的重要来源
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