• 儿童补钙、锌分开吃
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    儿童补钙、锌分开吃

    既要给孩子补钙,又要给孩子补锌,于是很多家长把钙锌放在一起补,觉得这样既方便,效果又好。其实,钙和锌的吸收原理很相似,同时补充容易
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  • 萝卜要生吃、细嚼
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    据近日《广州日报》报道,有关科研人员新近研究发现:萝卜中含有一种抗肿瘤、抗病毒的活性物质,能刺激细胞产生干扰素,而干扰素对胃癌、食
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  • 我的降糖菜谱
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  • 菜味有变 味觉退化
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    退休后,很多老年人成为全职“厨师”,掌管着家人的吃喝问题。但你如果发现,自己父母做的饭菜味道与以往大不相同,或者是时甜时咸,这可能
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  • 菊花清肝又明目
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    菊花清肝又明目

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  • 多吃些明目健脑的食物
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    多吃些明目健脑的食物

    健脑的食物花粉营养丰富,其中维生素K能够健脑防衰,延年益寿。芹菜中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质,其中磷和钙的含量较
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  • 讲营养不等于多花钱
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    很多人认为所谓有营养的东西就是那些贵的东西,要想营养好,就要多花钱。事实真是如此吗?就拿人们最常说的补钙来说吧,最近营养学家测定,
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  • 维生素C的不良反应
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    维生素C能加速血液凝固,刺激造血功能,促进铁在肠内吸收,并使血脂下降,增强机体对感染的抵抗力,且有阻止致癌物质亚硝胺生成的作用。除
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    高考中考在即,考生在临考前的营养颇为重要,但补充营养并非乱吃一通,应选择一些有利于增强记忆的食物。卷心菜:富含维生素B,能预防大脑
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