教师工作特点是：上课“口讲、手写、脚站”。若不注意保护嗓音，长期用声过度，可使声带水肿、充血或发生小结，引发急、慢性喉炎，出现声音
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到加拿大安大略省的尼亚加拉地区看瀑布，品冰酒，别忘了再做个特色的“葡萄理疗SPA（Vinotherapy SPA）”，全面享受来自
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“春生夏长，秋收冬藏”，人体脏腑的运行是符合四时之气的变化的。冬季，是万物收藏的季节，人们选择在冬季进补是符合自然规律的。冬季寒冷
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有的人身体肥胖并不是因为单一的营养过剩所致，而是由于日常饮食中缺乏让体内脂肪组织转变成能量物质的营养素，这些营养素包括维生素B1、
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出场专家：范志红中国农业大学食品学院营养与安全系博士、副教授。古人早就说过：“五谷为养，五畜为益，五菜为充，五果为助。”各类食品在
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大美女泽塔琼斯产后出镜，依旧光彩照人。一复出就被记者追问，她曾说的那套“肌肤保养体系”到底为何物，这次她没有卖关子，一脸做母亲的幸
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据了解，今年医院妇产科床位吃紧，扎堆做妈妈的人数骤增。准妈妈们常常会担心孕期营养不足，开始大补特补起来，大量的蛋白质、荤菜、水果…
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去旅游，有些人是寻找向往的风景，有些人是为了享受旅途中的轻松愉悦，而一些爱美的女士会到世界各地去寻找让自己更美丽的Spa。现在香氛
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现代生活节奏加快，上班族如何科学地选择办公室零食，是关系到能否保持健康的大事。零食五花八门，主食类有饼干、面包、蛋糕、汉堡包和方便
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作者：花花先锋队博客圈成员若非云彩原文地址：http://q.163.com/beautylady/blog/ruofei_787
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1.桑椹桑椹嫩时色青，味酸，熟后变为黑紫色，味甜汁多。含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣酸、苹果酸、钙、磷、铁等矿物质。它对防衰润肤
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中秋幼儿饮食婴幼儿期间的生理发育、心理发展是人一生当中最重要的。在1-3岁期间大脑发育最快，一个人聪明不聪明在1-3岁就决定了。1
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儿童必吃的健康食物 处在生长发育的儿童，吃这些食物，能补充儿童必需的营养：动物肝脏 鸡肝、猪肝等肝脏中含有丰富的营养素，是妈妈们呵
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宝宝冬天如何进补 冬季来临，许多家长认为孩子也到了进补的时节，但怎样食补更科学呢？少吃热补食品 天气变冷，如果给孩子吃一些比较热补
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帮助宝宝长高的营养特餐 每年的5月是宝宝个子长得最快的时候。这段时间除了让宝宝有充足的睡眠，还要抓住这个天赐良机给宝宝合理补充最能
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为宝宝烹调注意什么？宝宝平衡的膳食营养，科学烹调是非常重要的。不同的制作方法，会使食物发生不同的变化。有的变化既能增加食物的色、香
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巧妈妈除刺忧让宝宝爱吃鱼 宝宝吃鱼有很多好处，因为类营养丰富，含有15～20%极易消化的鱼肉蛋白质，所含1～3%脂肪大部分为不饱和
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妈妈翻花样让宝宝爱蔬菜 宝宝口味变化期后的蔬菜饮食经常让妈妈们绞尽脑汁，因为蔬菜是儿童一日饮食中必不可少的营养来源。蔬菜中富含其他
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婴幼儿如何吃水果？婴幼儿需要补充水果吗？婴儿1～2月大时就有必要添加水果等辅食。因为母乳和牛乳中缺乏维生素C、D和铁等矿物质，而很
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年轻的父母如何给婴儿补钙、什么时间补钙、补钙怎样饮食呢？掌握正确的方法，关键做好几步，就能达到补钙的预期效果。1、婴儿补钙剂时不与
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