导语：怀孕后，准妈妈对于各种营养素的需求大大增加，为了保障腹中宝宝健康聪明地成长，就要适当地补充各类营养，一般来说，以下四类食物，
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对于维生素，不只外国人青睐，中国人也常爱不释手，每天当作很好的进补剂来吃。然而，多项研究发现，即使是进补剂，也非人人适合。银屑病病
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防治普通感冒的误区1、认为感冒时讲究忌口，不吃鸡蛋或牛奶等“发物”。感冒后会使人食欲减退，而流涕、咳嗽、发热等症状都会增加机体能量
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早餐是一天中的第一餐，度过一整夜的消化后身体也急需能量补充了，所以第一餐是绝对不能马虎的。减肥中的女性朋友们更是要注意了，减肥期间
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2012年11月19日家庭医生在线摘要：紫菜汤补碘又补钙。紫菜的碘含量非常丰富，几乎是粮食和蔬菜的100倍！怎么样做出不同食疗效果
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世界卫生组织(WHO)每年都会更新一次推荐蔬果榜单，2011年的榜单刚刚新鲜出炉。这次的蔬果推荐充分考虑了东西方饮食文化的特点，千
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“寒夜客来茶当酒”，“莫道清茶不是酒，情到浓时也醉人”。喝茶是我国的一大传统习俗，那么，在冬季要喝哪种茶比较好，小编就此为大家推荐
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专家小传杨秉辉，著名健康教育学家，复旦大学附属中山医院内科主任医师，曾任中山医院院长，中华医学会全科分学会名誉主任委员，中国健康教
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维生素c还能解毒，具有抵抗细菌和病毒感染的能力。人体一旦缺乏维生素c，就会使成胶物质减少，从而导致伤口不易愈合、长骨骨骺与骨干稀疏
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常见便秘的类型主要有三类：慢传输型、出口梗阻型和混合型。要想治愈便秘，必须从生活方式、心理和社会因素等方面进行综合调理，才能收到满
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不吃早餐不吃早餐诱发结石病的几率相当大。这是因为人体在经过夜晚的长时间睡眠后，需要在早晨摄入食物来补充能量，胆作为消化系统的一部分
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生活水平的提高，让患有胆结石的病人也越来越多，其中女性更年期更易高发，因此女性应尽量减少雌性激素产品和药物的摄入。卫生部中日友好医
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中药零食（19）如同清秀婉约的女子，香榧子生于南国，起于宋代。以浙江的枫桥香榧最为出名。宋代，椒盐香榧作为干果中珍品进贡朝廷。然而
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由于当代社会的竞争压力变大，以往的“日出而作，日落而息。”很少见了，很多人经常熬夜加班，对于这种情况，我们来给大家推荐几种水果，及
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提起骨质疏松，很多人认为是由于缺钙引起的，其实维生素D缺乏才是老年人骨质疏松的重要原因。九成多骨质疏松者维生素D水平降低骨质疏松者
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人流后的饮食需要注意什么呢？人流手术在我们看来是一个很小的手术，但是对女性身体也是有一定伤害的，尤其是术后的护理工作，术后需要多补
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一般做完人流手术后女性的子宫是会受到创伤的，女性千万不要把人流当成小手术看待，以为做完就没事了，殊不知术后一些事项没注意好对女性的
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青春痘患者正确饮食怎么做？青春痘是比较常见的病因，多发于青春期。患者的饮食也很重要，饮食关乎着病情的发展，所以患者要特别注意。那么
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维生素A可以修复受损的眼角膜细胞，保护眼睛健康。请多食用动物肝、水果、蔬菜和胡萝卜等维生素含量丰富的食物；另外，保护角膜的另一元素
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【医家简介】刘冠军（1930-)，吉林辉南人，曾任长春中医学院附属医院院长、中华全国中医学会理事、中国针灸学会理事、全国中医基础理
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