1、简单、定量为主相比早餐和午餐，晚餐更应该吃得简单些，一般要求晚餐所供给的能量不超过全日膳食总能量的30%即可。在无法避免无限制
18
现在世界各地都有长寿的人，而想要长寿，以下的30个秘诀虽然并不是多大的“秘密”但是经过验证得出的长寿结论，用这些保持青春的秘密延长
16
[导读]水果营养丰富，能为人们提供大量膳食纤维、维生素C、维生素A和钾等各种营养元素。九个月宝宝辅食食谱1：香蕉泥原料：熟透的香蕉
29
1.菠萝：菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿
32
冬季洗澡别太勤有的人非常讲究卫生，每天必须洗澡。但是在冬季，可以不必每天洗澡。尤其是皮肤瘙痒的人，要减少洗澡的频率。而且洗澡水温不
29
冬季天气干燥，容易缺水，人体一旦缺少水分，摄入的维生素和营养物质难以吸收，人体难免浮肿和虚胖，肿么办？下面编辑教你自制3款减肥食谱
37
很多人都知道，老年人缺钙容易导致骨质疏松，引发各种骨性疼痛，严重的会造成老年性骨折，从而致残。因此，老年人是补钙的主要人群。但是，
17
（摘自中国保健协会网）一、保健食品定义保健食品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。即适宜于特定人群食用，
20
（摘自《中国健康》杂志）核心提示：许多人在养生上掌握不好重心，常常忽视了脑保健，其实人体精髓和神经高度会聚在脑中，脑是生命的核心，
17
最近，天气明显转冷，对于一些怕冷的女性来说，开始进入一个难挨的季节。其实，怕冷的女性可以在饮食上做些调整，通过食疗起到保暖御寒的功
23
养生提示细心的人常常会发现，许多古装剧中的人物十分喜欢服用一种万能的“神药”阿胶。作为与人参、鹿茸齐名的滋补三宝，阿胶含有多种胶原
37
【环球网综合报道】每个人一生中都至少会有一次醉酒的经历，那么喝得酩酊大醉后要如何快速解酒呢？据俄罗斯“健康生活网”消息，英国学者研
22
公告牌冬季是感冒高发季，网传大量摄入维生素C可以预防及治疗感冒。事实真的如此吗？大剂量摄入维生素C对人体是否有益？专家告诉记者，维
15
科技在发展，我们的健康却在倒退！近日公布的居民“健康生活指数”调查表明，74%的人觉得自己的健康状况不如5年前，其中包括许多30岁
23
“痒”，每个人都经历过，有时它让人笑，有时却让人欲哭无泪。100多年前，美国心理学家斯坦利·霍尔和亚瑟·阿林第一次给“痒”做了定义
16
在厂家拿出最优惠价格及政策基础上，美锐会以PK形式将销售指标分解到每店每人，全力引爆销量。菊皇茶销量与去年相比，实现2000%的增
20
内耳性疾病包括突发性突聋、梅尼埃病、自身免疫性内耳病、蜗性耳鸣等，会产生耳聋、眩晕、耳鸣等症状。发病原因很多，其中较为重要的就是精
34
随着社会发展，人们对自身健康越来越重视，各种保健品也开始大行其道。小编提醒，与其花钱买昂贵的食材，不如从身边寻找适合自己的、不花钱
31
编号被抽检品种批号生产厂家被抽检单位检验结果1空心胶囊 长沙市公安局直属分局（食品安全执法大队）合格2阿莫西林胶囊1112034哈
59
秋季天气干燥，加上多雾霾的天气，容易肺燥津亏。五花八门的 “清肺”食谱纷纷登场。南京市中医院金陵名医馆主任医师张钟爱建议，所谓“清
18
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
闽公网安备35010202000257号 闽ICP备18022519号-2