春天，万物复苏。祖国医学认为：“百草回芽，百病发作”，就是说，春天容易旧病复发。作为与大自然息息相关的人来讲，在春天的旋律中，除了
7
人的探险精神如果用在饮食上，一定能获得更多的健康。以下这几种健康食物，你肯定见过，也肯定吃得不多--至少不会像吃苹果、面包、牛肉那
6
竹蔗茅根红萝卜水是我们广东春夏常喝的清润汤水之一，清热下火、生津止渴、润肺排毒，是非常好喝的凉茶。市面上还有“竹蔗茅根精”和竹蔗茅
8
最近，喝豆浆成为风潮，成为与养颜美容和预防骨质疏松相关的一种行为。但拥护者通常只集中在女性当中，有很多人问：男人能喝豆浆吗？听说豆
7
你的身体有没有出现过这样那样的小问题--不值得去医院，可是又时不时地困扰你的生活。多吃点水果、蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小
9
茄子现代研究证明，茄子的紫色皮中含有丰富的维生素E和P，是其他蔬菜无法比拟的。其中维生素P，具有增加毛细血管的弹性，改善微循环的作
7
现在冰箱普及了，现代人吃冷冻食品也多了。大家一般认为，冷冻食品要比新鲜食品口味差、营养低，其实只要掌握好解冻方法，食品原有的色香味
5
一、肠道不同部位的消化生理特点。消化系统的疾患不同程度地影响病人的营养与代谢，这里因为维持人体所需的营养素以食物形式通过胃肠道消化
7
正常人每日需从饮食中补充12-16毫克的锌，孕妇每日需要补充20毫克的锌。从怀孕初期开始，胎儿对锌的需要便迅速增加，平时胎盘及胎儿
8
因为长期大量食用鱼肝油和钙质食品，会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏、眼球突出，血中凝血酶原不足及维生素C代谢障碍等。同
9
1、护发食物--小麦小麦是生物素的良好来源，可帮助预防白发、秃头，让头发闪亮健康。2、护脑食物--饼干研究发现，适量的糖能提供大脑
8
补血首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。维他命C可
7
1.鸡蛋：鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合产妇食用。但也不是吃得越多就越好
8
如何知道我是否摄入了足够的钙?做一段时间的饮食日记，计算你每天的钙摄入量，久而久之你就能做到心里有数了。对于袋装的食品，你可以看包
8
职场男人工作压力，应酬频繁，身体素质不断下降，再加上整天面对电脑，视力也下降。若不及时补充营养，还会出现更多的健康问题。正确的搭配
23
男人一旦过了“而立之年”，健康便渐渐滑坡，比如身体发福、体力、精力与性功能衰减，尤其是肝脏极易出现问题。中年男人如何才能保护好肝脏
25
玉米是世界上分布最广泛的粮食作物之一，种植面积仅次于小麦和水稻而居第三位。种植范围从北纬58°（加拿大和俄罗斯）至南纬40°（南美
15
轻度营养不良：只需通过营养管理便可治愈。如提供高于正常需要量的蛋白质和能量，同时补充维生素A及维生素D。中、重度营养不良：①首先治
15
妇女进入老年阶段，约65-70岁以后，骨丢失速率开始缓慢，每年约0.5%-1%。老年人新陈代谢基本处于负平衡阶段，机体各器官功能逐
14
脂肪是吃出来的，但合理的吃也会吃掉身体多余的脂肪。我们不妨利用一些降脂作用的普通食物，吃掉体内脂肪。1、水果类葡萄汁与葡萄酒都言有
25
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
作者：
闽公网安备35010202000257号 闽ICP备18022519号-2