奶制品是优质的蛋白来源，富含人体必需的营养成分，如烟酸，核黄素，维生素A、D和B12，以及钙、磷、钾和镁等微量元素。牛奶一直以来都
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原标题：世界公认的13种健康食物美国MSN网站健康栏目通过研究对比世界各地的饮食习惯，近日总结出一些值得人们效仿、借鉴的健康食物。
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夏季天气炎热，会很容易使我们感到缺水。众所周知，水对于人体健康来说至关重要。那么，除了常规的喝水以外还有什么方法可以补水呢？接下来
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原标题：吃素≠健康 警惕吃素的四个误区很多人都有吃素的习惯，并且大部分人都认为素食不仅有利于健康还能帮助大家减肥。怀着对素食的热衷
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许多男性朋友认为只有肾虚了才回去补肾，其实不然，补肾就像挣钱一样，当缺钱事才想去挣钱无疑已经是对生活形成威胁了，而永远不会有人嫌弃
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夏季出汗多要注意补水，其实，除了“喝水”，“吃水”也非常关键。比如蔬菜、水果，黄瓜是夏季最补水的食物，含水量为96.7%的。下面我
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熬点苦杏仁国家二级公共营养师 谷传玲夏天就该吃点汤汤水水，坚果也可入汤水，苦杏仁就是不错的选择。虽然它本身的毒性较大，一般做药用，
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快餐，顾名思义，就是相对于慢餐而言，可以用最短时间吃完，甚至在工作场所和路上吃掉的一餐饮食。既然是一餐，它在营养方面就不能太过凑合
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原标题：大蒜、蛋清、苹果 盘点最廉价的护肾食物慢性肾病是健康的一大威胁，除药物治疗外，通过调整饮食也有助降低肾病风险。下面总结出经
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作为一种独特嫡传统大豆发酵食品，纳豆（Natto）富含纳豆激酶、维生素K2、γ-多聚谷氨酸、蛋白酶等多种生理活性物质，在日本相当普
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眼下，新鲜豆类上市，如豌豆、蚕豆、四季豆、豇豆等，这四种豆营养都有啥不同？各有哪些特色？嫩豆和老豆之间营养有差别吗？以下是营养成纷
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菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素，可已经常用来烧汤，
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每天摄入的维生素补充剂千万不要过量，过量或有患癌风险据英国媒体报道，大约有1800万英国人吃过维生素补充剂，而且他们都以为这样有益
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原标题：南瓜籽油当道：养生又美容椰子油去年成为美容保健的“圣品”。不过，你还跟风用它就Out啦。专家说，现在轮到南瓜籽油当道。南瓜
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铺天盖地的营养信息面前，很多人迷失了方向，甚至被一些不太科学的饮食言论牵着鼻子走。有关专家总结出7大深入人心、亟待澄清的饮食误区，
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【环球网综合报道】据英国《每日邮报》4月6日报道，营养咨询师伊莎贝尔·奥伯特指出，富含矿物质、维生素、必要的脂肪和蛋白质的饮食可以
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李冬梅长期服用避孕药，易导致叶酸、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E、维生素C缺乏，维生素A和维生素K的血浆水平异常，
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美国资深保健品测评机构-消费者实验室-于今年3月开通中文网站。为方便顾客查询，网站同时提供中文和英文服务，消费者可以轻松在网站上查
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2015年，中国保健食品行政管理体系进入升级调整期，虽然制度细则和出台时间尚难准确预测，但市场仍然会沿着成长的轨迹发展。庶正康讯（
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原标题：厨房里9大防病高手 芹菜净血液 柑橘克癌症中医讲究“药食同源”，早在千年前，祖先就已发现有些食物具备药物作用，可以用来防治
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