双菇苦瓜丝减肥食谱（苦瓜瘦身）原料：苦瓜150克，香菇100克，金针菇100克，姜、酱油、糖、香油适量。制作方法：（1）将苦瓜顺丝
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有些水果，除了直接吃，还可以蒸着吃；有些蔬菜，除了可以炒着煮着吃，也可以生吃。但生吃和熟吃比较，究竟怎么吃才是我们需要的呢？这些水
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水果对人体健康非常有益，尤其是秋季气候干燥，人们容易皮肤干燥、咽喉肿痛，人体需要水分较多，而营养丰富的水果正好可以改善这些症状。此
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李佩文诗/画所谓粗粮杂面包含两个意思，一是主食不可单一，粗粮不能缺少，越杂越好；二是不可加工过细，精米白面，营养不全。粮食越杂越好
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赤小豆富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维及磷、钙、铁、核黄素、尼克酸等成分，营养价值很高，是夏秋季良好的补品。中医认为，赤小豆味
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牙龈炎通常是由于口腔不清洁，牙面上有结石（牙垢）堆积，经常刺激牙龈，同时细菌容易孳生繁殖而使牙龈发生炎症的现象。牙龈炎在治疗中一般
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多年来，吡啶在我国市场上一直呈现产不足需的局面，每年都要大量进口吡啶。尽管国内已经实现了吡啶工业化，但未来几年，国内对此的需求仍然
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黄鳝，又名鳝鱼，其肉味鲜美，温补强壮，是祛病疗疾的美味良药。《名医别录》将鳝鱼列为上品，说“鳝为上品，金秋最佳”，诸家本草言其有补
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如果把脑比成一个化工厂，每时每刻都在进行着各种化学反应，维生素就是帮助酶起催化作用的，如果缺少维生素，酶的作用就得不到充分发挥，工
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薏苡仁能健脾，利湿。《食疗本草》早有记载，说它能“去干湿脚气”。《本草正义》亦云：“薏苡，味甘淡，能利关节，除脚气，治痿弱拘挛湿痹
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海带海带素有“长寿菜”的美誉。含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。与菠菜、油菜相比，除含维生素C外，其蛋白、糖、钙、铁的含量
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更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症状。更年期妇女，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功
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药补不如食补，再好的营养品也不如天然的食物，不能因为有了营养品而忽视从食物中摄取孕期所需的营养。营养品补充只是补充不足。蛋白质世界
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治疗冠心病的药物主要有：①中医中药：以活血（常用丹参、红花、川芎、蒲黄、郁金等）和化瘀（常用苏合香丸、苏冰滴丸、宽胸丸、保心丸、麝
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口角炎这种疾病发生在我们嘴上，对于爱美的女孩子来说，这可是一个硬伤啊!接下来就为大家介绍口角炎的病因，看看是什么阻挡了你们的美丽。
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孕期补血是很多准妈妈都关注的事，因为一旦发生妊娠期贫血，将会对准妈妈和胎宝宝都造成极坏的影响。妊娠中的准妈妈要怎样补血才安全有效呢
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维生素是临床应用最为普遍的药物之一，很多人也经常自行购买服用。然而，应该怎样科学合理地应用还大有学问。注意剂量维生素也和其他药物一
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网友提问：我今年24岁。4年来，我的鼻腔内一直有臭味和很多灰褐色的痂皮，并有鼻塞、鼻干、鼻出血、头痛、头昏等症状。在医院进行检查后
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许多肥胖的人都认识到自己的肥胖是由于误吃过多零食所致，可就是无法抗拒零食的诱惑，但又想保持姣好的身材，担心零食会影响营养的吸收，于
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水果的属性须知水果一般可以分为寒凉、温热、甘平3类。寒凉类水果有柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，体质虚寒的人慎食。温热
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