10月24日，北京市举行第四届《国家学生体质健康标准》测试赛，从16个区县的五年级、初二、高二学生中随机抽取的1600余名中小学生
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让我们一起来运动吧。1. 运动能恢复对新陈代谢的调节，刺激机体机能，消耗掉多余的脂肪，进而促进脂肪的代谢。2. 肌肉的运动，使肌肉
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导读：颈椎病的发病率越来越呈现年轻化，现在好多的白领，因为在办公室一坐就是一天，颈椎常常是超负荷。还有些错误的坐姿也导致了颈椎病的
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秋季天高气爽，早、晚温差较大，是户外活动的黄金季节。不过是一些细菌、病毒繁殖与传播的有利条件，随着干燥的灰尘，一些细菌、病毒在空气
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新华网天津10月23日专电（记者周润健）23日是农历“霜降”节气。养生专家表示，霜降时节，秋高气爽，非常适合登高望远。养生保健专家
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在办公室上班的OL们每天待在办公室里，常常一坐就是几个甚至十几个小时，这使OL们经常处于疲劳的状态。长此以往，疾病就会不招自来。那
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秋季气温适中，是人们健身的好时机，但为了收到良好的效果，不同人应根据年龄、体质、爱好的不同，选择不同的健身项目。秋季登山能增强人体
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何为肺活量？即人在深吸气后，用最大努力所能呼出的气体总量。肺活量大小和身体内部各系统的机能、新陈代谢的能力等密切相关。肺活量下降了
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“罗锅腰”是广大农村对“驼背”的俗称，而其“代言人”自然非清朝大臣“刘罗锅”——刘墉莫属了。大多数人脑海中，“弯腰驼背”与“老态龙
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今年10月14日是第一个世界肺功能日，国际呼吸学会论坛组织了多种宣传活动，其目的是鼓励更多的人进行肺功能检测。有研究表明，通过像肺
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北京市卫生局副巡视员赵涛致开幕词。范 涌 摄北京市卫生局副巡视员赵涛等领导和嘉宾剪彩。范 涌 摄广播体操表演。范 涌 摄医务人员免
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可直接用吸入水蒸气的办法使肺脏得到滋润。方法很简单：将热水倒入茶杯中，用鼻子对准茶杯吸入(距离以不烫鼻子为好)，每次10分钟左右，
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虽说中年是人生最辉煌的时刻，但随着岁月的流逝，身体却不自觉的开始走下坡路。因此，中年也成了养生的关键时刻。那么，中年要如何养生呢？
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健康大基石合理膳食适量运动戒烟限酒保持心理平衡本报讯 你身体健康吗？昨日，在2010年“科学健身，全民健康”全国运动健身科学指导（
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问： 我给儿子最好的营养，他刚上高一，身高已1.8米，成绩和性格都很好，我对他很满意。但也有苦恼，他体力很差，别人都说这孩子不健康
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秋季气候干燥，很容易伤及肺阴，使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸道疾病，所以饮食应注意养肺。可多吃滋阴润燥的食物，如银耳、甘蔗、梨、芝
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何为肺活量？即人在深吸气后，用最大努力所能呼出的气体总量。肺活量大小和身体内部各系统的机能、新陈代谢的能力等密切相关。肺活量下降了
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编者的话：人过中年日过午。虽说中年是人生最辉煌的时刻，但身体却不自觉地走起了下坡路。正因此，中年也成为养生的关键点。早在500年前
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“婴儿游泳”是1岁内的婴儿在专用安全保护措施下，由经过专门培训的人员操作和看护，在出生当天即可进行的一项特定的、阶段性的人类水中早
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也许你正值壮年，认为衰老是件很遥远的事情。但是，提前到来的衰老，让男性朋友不得不正视这一现实。生活中，有些信号，正标示着你慢慢开始
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