慢性阻塞性肺病慢性阻塞性肪病（小rodc obdrud：ve pulM肋ry（h删e，DPD）是由于慢性支气管炎（chm出c bu
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登山是一项极佳的有氧运动，山中的空气异常新鲜，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处，同时还能增强心脏的收缩能力。春季
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“伸懒腰可健美解乏。”伸颈举臂是一项伸展腰部、活动筋骨、放松脊柱的锻炼方式，有助于保持健美体形。伸懒腰还能疏通颈部血管，让其顺畅地
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减肥达人：减肥沙龙网友[qingfengduke]减肥成果：从180斤到140斤！网友qingfengduke，每天跳绳+跑步，现
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宝宝出生后几天就能俯卧，但能够俯卧后抬头一般要在宝宝2个月后。其实，俯卧抬头练习不仅能锻炼宝宝的颈部、背部的肌肉力量，增加肺活量，
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日常生活中，经常都有人好心办成坏事。特别是带孩子的时候，有时本是为了孩子好，殊不知却给孩子造成了伤害。下面这则新闻，算得上是极端事
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医药新知大剂量硫酸镁，前几年国内外临床已有人发现静脉滴注硫酸镁对哮喘患者有效，但一般将其剂量控制在25 mg/kg。但美国医生等报
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导读：日常生活中男性打鼾比较常见，女性打鼾比例相对要低许多。男、女打鼾在原理上是一样的，都是在睡觉时由于呼吸受阻，舌与软腭颤动而产
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男性长有啤酒肚虽然是无关大雅的一件事，但是多少影响了男性的整体形象。许多朋友都想减掉啤酒肚，但是又不知该如何下手。专家讲述：啤酒肚
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登山是我国古今推崇的一种健身体育活动，长啸也是古代推崇的健身方法。登山健身的好处是不言而喻的。由于1000米高度的大气中氢离子（包
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很多MM觉得控制食欲特别困难，当你感到困难的时候，尝试一下穴位按摩，能有效控制食欲。特别是在饭前进行穴位按摩和拉伸运动，能起到意想
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1、梳头梳头可以刺激头部的穴位，起到疏通经络，调节神经功能，增强分泌活动，改善血液循环，促进新陈代谢的作用。经常梳头，可使人的面容
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第一步：腹式呼吸。改变呼吸方式：开始每天上午+晚上各花30分钟在腹式呼吸。腹式呼吸的方法其实很简单，当我们吸气时，肚皮胀起，呼气时
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人们常说“人越老，腰越粗”。这样的说法，并非空穴来风。2009年，英国癌症专家安德鲁·雷内汉博士等人曾展开研究，称人随着年龄增加，
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调查发现：男士练习瑜伽可以维持运动员一样的身体柔韧度，让他们更强壮，表现更出色。越来越多的男性愿意丢掉哑铃，盘腿坐下，闭上眼睛练习
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登山是我国古今推崇的一种健身体育活动，长啸也是古代推崇的健身方法。登山健身的好处是不言而喻的。由于1000米高度的大气中氢离子（包
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衰老是自然界不可抗拒的自然规律，虽然男性身体机能的衰老虽然不像女性绝经那样有一个明显的生理变化过程，但是从中年起就会发生一些几乎难
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春节期间，大鱼大肉，吃的多动的少，不少男性朋友的臀部和小腹位成为重灾区，想短时间KeepFit就要集中火力在此位置，每晚临睡前花1
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正值青春期的少女，正是身体发育的关键时期。一些生活细节一定要加以注意，不要随意的追求时尚，以免造成遗憾。下面一起来看看青春期少女的
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健身房是城市里用来健身的场所。一般而言，都有齐全的器械设备，有较全的健身及娱乐项目，有专业的教练进行指导，有良好的健身氛围。是理想
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