锻炼前要三防，锻炼中有两忌，即忌运动过猛，忌路边晨练。循序渐进，切忌过猛。有的人觉得运动量大身体才能锻炼好，抵抗力才能增强，其实不
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最近，秋高气爽的天气回到人们的身边，户外湛蓝的天空和习习秋风都让人有到外面活动活动筋骨的想法。的确，抓住秋天好好锻炼一下身体，对迎
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入秋以来，气温明显下降，湿度明显减小，在经历了炎夏的酷暑和湿闷后，人们备感秋季的凉爽和舒适。宜人的秋季，也是锻炼身体的黄金季节，这
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季长跑是老年人喜爱的健身项目之一。由于冬季运动的气候环境不同于其他季节，人的生理机能和心理状况也随之有所变化，因此，老年人进行体育
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夏天由于气温高、湿度大，给体育健身增加了困难，因此，如何健身，是一个不太好解决的难题。宋代的大养生家陈直曾在他的《寿亲养老新书》里
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新春佳节，该是我们放松和快乐的时候了，你是不是也在这段日子里胃口大增，陷在沙发里一边看电视一边大嚼零食呢？可是，在这份惬意之后，你
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一般护理：保证病人有充足的睡眠和休息，以减轻肝脏负担；合理调配饮食，予以高热量、高蛋白、高维生素、低脂肪饮食。忌食尖硬、有刺激性食
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很多人都希望将减肥进行到底，为健康，为美丽，也为长寿。因为多项的实验证明，肥胖已经成为影响现代人健康的隐形杀手。肥胖不但影响外表，
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1 生命体征的监测术后6 h内每30 min测血压、脉搏、呼吸1次，平稳后每2 h测1次。对生命体征的监测十分重要，尤其是观察血压
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肺癌是肺部常见的恶性肿瘤，其主要的治疗方法是手术治疗(肺叶或全部切除)。术后常出现 暂时的呼吸功能低下以及由于手术创伤与引流部位疼
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我们经常会看到宝宝睡觉的时候摆得睡姿可谓是五花八门，有仰卧、侧卧、俯卧，那么哪种睡姿有利于宝宝呢？新生儿大部分时间都是在睡眠中度过
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能够在床边测定的指标最适于对重危病人的监测。病人现有肺功能状态及能否承受某种治疗的估计，基础是对原病史的采集，呼吸系统的物理检查、
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机械通气病人采用压力支持通气(PSV)和同步间隙指令通气--压力支持水平(SIMV-PS)的方法进行脱机。两种方法脱机比较无显著差
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ICU中的监测一般按脏器分系统进行，日前公认的多分为九大部分。即心血管、肺、肾、胃肠道、肝、水电解质平衡、血液、代谢和中枢神经系统
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1.术前护理：①心理护理。②练习深呼吸：胸腰段骨折后因后腹膜血肿、骨折疼痛等，影响病人的呼吸功能。故术前要鼓励病人多做深呼吸运动，
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[术前准备]1.按一般外科护理常规。2.皮肤准备将准备范围内皮肤汗毛或毛发剃净，再清洗擦干，用碘酊涂擦后再用75%乙醇脱碘，或用苯
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眼下的冬泳大军，中老年人占了多数。“冬泳是勇敢者的运动”。这些勇敢的中老年人，在冬泳中体味着欢乐和自豪。参加冬泳的中老年人，情绪稳
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随着人们生活水平的不断提高，如今许多晚辈人都比较孝顺，索性不让自己的父母再干什么，理由是他们已经辛劳了大半辈子，该歇歇享享清福了。
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新华社北京11月11日电我国7岁至22岁的城乡男女学生的体质健康在继续改善的同时，仍存在着一些不容忽视的问题，如体能素质、肺活量水
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音乐作为人类抒发情感和需求的一种方式，很早就在医学上被运用了。我国古代就有将声乐的五声音阶（宫、商、角、徵、羽），与人体的五脏（脾
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