近年来，瑜伽风靡，各个健身俱乐部纷纷开设瑜伽课程，越来越多的女性开始练习瑜伽。下面这套瑜伽是针对女性生理特点，以塑造完美身体线条、
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1.健步机众所周知步行是一种最简单、最经济、最易行的健身方式：新鲜的空气、适宜的温度绿色的原野，令每一位在大自然中步行健身的人都感
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愈早适量地运动，产后复原愈快；能促进子宫及生殖器官的康复，也消除了怀孕时所增加的脂肪和赘肉。产后运动有两个主要的目的：促进子宫及生
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喉痛是耳鼻喉科中最常见的一种恶性肿瘤，约占全身癌肿的2%～5%，其中有95%为50～70岁的中老年人，男性发病率是女性的8～10倍
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随着科学技术的发展，“生死难测”这句老话已经过时，人类预测死期的目标已基本实现。美国波士顿大学医学院的有关科学家，经过长达30年的
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心脏性哮喘即“阵发性夜间呼吸困难”，常因高血压心脏病、冠状动脉硬化性心脏病等引起慢性心力衰竭所致，多见于中老年人。心脏病患者常在熟
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一、早晨起床后，洗漱完毕，大脑清醒了，可以着睡衣，穿拖鞋，面向南方，略带微笑，双足与肩等宽站立，上身放松，下身部分微微下蹲，足趾轻
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儿童哮喘是一种严重影响小儿身心健康的最常见呼吸道疾病，近年来儿童哮喘的患病率及死亡率均有上升趋势。支气管哮喘儿童的家庭护理是一门学
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哮喘是慢性剥脱性嗜酸粒细胞性支气管炎，可以说，对哮喘的认识已由过去的功能性疾病转变为器质性疾病。作为以前特应性疾病的代表，哮喘的发
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摘 要 低通气综合征的产生基础是肺泡通气的大幅度降低，导致肺泡甚至动脉PCO2升高和低氧血症。临床上，多种疾病如肥胖、中枢性睡眠呼
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1985年1月～1998年6月共为26例老年肺结核与肺癌并存的病人进行手术治疗，完成手术切除24例。现报告如下：临床资料 男20例
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摘 要：吸烟是慢性阻塞性肺病的主要致病因索，吸烟的数量、种类和方式均影响慢性阻塞性肺病的发生。吸烟可引起炎症细胞、细胞因子发生变化
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超声雾化吸入疗法（简称吸入）是稀释痰液、消除炎症、解除支气管痉挛、改善通气的重要手段。通过观察发现人为因素可引发或加重吸入治疗过程
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健身不是只能和肌肉划等号，只要你用心，谁说，不可以练出十足女人味？健美乃女子的追求，怎样才能如愿呢？笔者奉献一招：锻炼胸肌、臀肌和
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朗诵犹如“健身体操”近年来，朗诵在日本已经被视为健体健心、受益无穷的活动，各地都办起了不同形式的民间朗诵组织，甚至连小学也恢复了朗
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38岁的大卫·霍格兰德经常感到背部剧痛，为了不放弃钟爱的跑步运动，他接受了一项叫做“伊格斯库”的健身训练。令人惊叹的是，不到9个月
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本报讯（记者罗刚）母婴传播很可能是造成儿童砷中毒的又一重要传播途径。这是在日前举行的“改善水质减轻砷中毒危害”国际研讨会上，专家披
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如果因秋燥而伤肺，到冬季老年人就容易感染许多肺部疾病。中医专家认为，在秋季养肺是最适宜的。笑口常开笑能够使人的胸廓扩张，胸肌伸展，
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Walking健步走早在几千年就被中国古老中医论述为[百炼之祖]，也被誉为医学之父的希波克拉底称之为[人类最好的医药]，这并非虚言
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瘦身，是女人一生的事业。为了美丽，更是为了健康。女人在不同的年龄阶段，身体状况不同，体型特征不同，自然，瘦身方法也不尽相同，应该注
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