羽衣甘蓝是甘蓝原始形态的变种，含有大量维生素A、C、B2及多种矿物质，特别是钙、铁、钾含量很高。其中维生素C含量非常高，每100克
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每年的这个时候，因为即将换下厚衣服，对许多人来说，又到了开始检讨自己身材的时候了，现在因为减肥的信息普遍，许多人也很乐于分享自己的
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四招调理节后饮食清淡食物配粗粮吃了几天的大鱼大肉，想必也吃腻了，这时候要多吃点清淡的食物让肠胃慢慢恢复到正常状态。节后几天的主食要
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一些患慢性萎缩性胃炎的患者，由于他们对病情缺乏了解和认识，思想上常出现一些不必要的猜疑和负担。慢性萎缩性胃炎是临床工作中常见的消化
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人们常说“人食五谷杂粮，孰能无疾”。而饮食入口，首先影响的就是胃。胃粘膜血管丰富，具有对食品的贮存、消化和运送功能。所以饮食不调是
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临床工作中我们常常接诊到一些患慢性萎缩性胃炎的患者，由于他们对病情缺乏了解和认识，思想上常出现一些不必要的猜疑和负担。慢性萎缩性胃
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五色“红”是指西红柿（即番茄），一天一个西红柿，患前列腺癌的几率减少45%；“黄”是指玉米、胡萝卜，这些食物维生素A多。缺乏维生素
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丹麦研究近日证明，补充摄入某些维生素不仅无法帮助人延年益寿，还可能引发过早死。丹麦哥本哈根大学开展了一项研究，23万余人参加了67
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让我们先看看市面上的减肥产品吧！市面上的减肥产品不外乎两大类：一种是“泻药”，让你吃了猛上厕所，这样能达到暂时减重的目的，可是不久
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1.紫菜。紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排掉身体内之废物及积聚的水分，从而
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方法概要：每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃15
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草莓时令；五六月份是草莓最甜最丰收的季节，但是一整年人们都能吃得到.草莓含有丰富的叶酸，对心脏很有好处，而且孕妇在怀孕期间多吃草莓
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冬天气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，再加上天气变化反复无常易“上火”，很多人的鼻孔很干、很痒，于是便不由自主地用
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在月经前出现烦躁、易怒、失眠等一系列症状，而在月经后又消失者，叫经前期紧张征。此类症状多见于35岁以上妇女，或伴有不孕症、月经失调
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一些女性在经前反复出现精神紧张、抑郁、焦虑、易怒、情绪淡漠、失眠、头疼、肠痉挛、手脚和眼睑水肿、乳房胀痛等一系列身体和精神症状，从
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孩子发烧后，爸爸就把自己经常吃的退烧药给孩子吃，没有想到，孩子竟然大汗淋漓差点虚脱。一想起来这个事，何先生后怕不已。后来他从医生那
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亦药亦食品槐花槐花，具有口感鲜嫩，清香甘甜的特点，春季含苞时，人们用来包包子、烙槐花饼等制作各种各样的地方特吃，深受城乡居民的喜爱
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根据国外的研究报导，一个人不吃东西，大约两天即可瘦掉两kg，虽然这是所有减肥方式中最快速的，可是它的后遗症也最多，因为很多人尝试过
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1、番茄 15千卡/100克番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺
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1、必须适量饮用水人体任何一个细胞都不能缺乏水分，成年人身体的60%～65%是水分，肝、大脑、皮肤含70%的水，骨骼含水45%，血
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